精神病的问题对于我们自身的生活各方面都会产生很大的影响,可能会是我们自身出现心理障碍的情况,对于我们正常的工作学习都会带来很大的不利,对我们自身的就业以及婚配都不是很好,很多人治愈以后也都出现了复发的情况,普及一下怎么预防精神病的复发呢吧。 1你可以打坐,冥想 ,精力集中,寻找执念。执着。 想要精神统一的人,要把精神集中到自己在过去受到强烈的印象,或受到舒适的感觉,因而刻印在脑里的场所的光景。这等于是让精神重游曾经旅行过的地方,取回当时的潜在观念。只要是旅行过的地方,任何名胜古迹,神庙佛殿,温泉等都可以。 比如旅行之地为温泉,那么你就要回忆当时穿的服装、路程、温泉地的风景、旅馆的构造、房间内的摆设,女服务员和掌柜的样貌,表情,及有关澡堂的种种。随着这种练习的累积,你会看到未曾体验过的事物,而且是超越空间的远地现况。据说,进一步能看见超时间的未来的现实。 2.精神首先是以身体为基础的,先要打通你的身体百脉,就是要多运动,最好是全身性的运动,比如瑜伽之类的,全身都可以活动到,身体健康的人精神就会比较充沛,然后想更深入的话,就要练习冥想,像气功或者瑜伽里都有冥想的,目的是使精神和身体能有效的结合,有点类似于天人合一的说法,这是冥想的最高境界,不知是否有人打到过。 以上介绍的怎么预防精神病的复发呢的方法效果是相当不错的,盲目的治疗并不能达到一个非常不错的治愈效果,我们日常可以采用心理疗法进行治疗,不要给自己太大的心理压力,多听一听歌,多跑一跑步都是很好的预防精神病复发的方法。 |
上一篇:吞唾液耳朵痛的解决方法是什么
下一篇:类风湿性关节炎的诱因是什么
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 活法儿体质测试方法是什么
- 现如今很多人们的身体素质都不是很好,以前随着社会生活 的快速发展,人们也容易出现各种各样的疾病,所以我们日常一定要采取一些养生方法来帮助改善我们自身的身体素质,很多人对于自身的身体素质还没有一个详细的…
- 甲亢病人适合什么运动
- 甲亢是一种比较严重的疾病,而且甲亢的疾病治疗也不太容易,会出现反复发作的情况,对于患者来说也是一种严重的疾病,对患者的生活 和工作都有着严重的影响,得了甲亢后在进行积极治疗的同时也要注意平时的护理,同…
- 怎么预防类风湿病
- 现在不仅是老年人会患有类风湿性关节炎,同时很多青年患有类风湿性关节炎的概率也在逐渐的增加。因此人们对于这种疾病引起了重视,都担心自己患有这种疾病以后,对于身体和日常生活 造成了严重的伤害,因此对于类风…
- 体内发热是怎么回事呢
- 每一个人的身体状况都是不同的,我们都知道身体一旦出现发热或者怕冷都是由于身体出现的疾病,其中身体发热就是很多疾病都有的一种症状,比如感冒或者肝火旺盛等原因都会出现体内身体发热的情况,那么想要是这样的症…