因为现代人生活节奏加快,工作压力大,饮食作息不规律,餐饮辛辣油腻,所以很多人都存在不同程度的肝火胃火旺的病症。如果情况还不是特别严重,大家可以通过食疗的方法来“降火”,毕竟是药三分毒,咱能不吃药就尽量不吃,对不?肝火胃火旺怎么办?今天就给大家介绍几种食疗的方法。 一、喝莲子汤去心火 现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 肝火胃火旺怎么办?在病发初期不太严重时,大家可以采用上面介绍的几种食疗的方法,平时容易肝火胃火旺的朋友,也可以在日常生活中,经常服用上面食疗清单上的食物来预防。 |
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