嗓子疼怎么办最简单的方法(2)

　　三、5个喉咙疼痛立即舒服

　　含润喉糖

　　嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

　　喝茶

　　绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

　　止咳糖浆

　　即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

　　鸡汤

　　一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。

　　鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

　　休息

　　它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此你可以恢复得更好更快。

休息睡觉

　　二、嗓子疼怎么对付?各种人群的对付妙招

　　孩子嗓子疼 ：

　　孩子嗓子疼多因上火导致的咽炎等，这时一定要让孩子注意口腔卫生，让孩子每天用盐水漱口，既可以快速止痛，同时也能预防口腔细菌滋生。是比较简单的方法，用一杯温开水，加入一小勺盐，每次漱口不能少于30秒。另外平时孩子要多喝水，说话声音不要过大，注意保持充分休息，不吃生冷和刺激性的食物，平时也可以喝点胖大海，也很不错。

　　坐月子嗓子疼 ：

　　保持口腔清洁

　　保持口腔卫生，用浓盐水或漱口液漱口，有利于减少口腔及咽隐窝内的病菌，有助于缩短病程，消炎杀菌，每天漱口5-8次，会明显减轻咽痛。

　　多喝水

　　坐月子嗓子疼，产妇要注意多喂水，一方面多喝水能够帮助冲刷细菌缓解炎症，也能够对嗓子起到按摩舒缓作用，从而帮助缓解嗓子疼;另一方面多喝水，就能多排尿，能有效的清理掉宝宝身体里的毒素，促进恢复。每天至少保证8杯温开水。

　　饮食调理

　　坐月子嗓子疼时，饮食应清淡、温软，忌辛辣、油腻的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生热，加重病情;可以喝稀粥、豆浆、牛奶、菜汤等。伴随咳嗽时，要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。因热伤风引起的嗓子疼，可吃些冰糖梨水或萝卜汤。

　　按揉照海穴

　　照海穴是八脉交会穴，有吸热生气作用，正好能缓解嗓子疼的热证。按揉此穴能清咽利喉，主治咽喉干燥，咽喉肿痛，适用于急慢性扁桃体炎、咽炎。该穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度，时间以5至10分钟为宜。

　　孕妇嗓子疼：

　　1、糖煮金桔

　　或者也可以把金桔洗净，并且用牙签在上边戳两三个洞，之后加水淹没并且煮沸，再加入一些冰糖后用小火熬烂就可以食用了。如果做的太多，一顿没喝完的话，还可以存入冰箱，等下次舀一些温热食用。

　　2、白萝卜饴

　　也可以把白萝卜切成1公分大的小丁，然后放到干燥和干净的容器里。然后再加入蜂蜜，这样让所有的东西都融合在一起，放入冰箱保存，每次喝的时候取一点就可以了。如果孕妇感冒喉咙痛并且有咳嗽现象的话，不建议吃糖果饼干等甜食，还有冰冷的食物也不能吃。另外花生、瓜子、油炸物等也要禁止。

　　3、冰糖炖梨

　　这一个办法相信所有人都知道，当嗓子不舒服或者咳嗽了，大家总是在第一时间来炖冰糖梨水进行缓解。具体的做法就是把新鲜的梨去皮，并且剖开去核处理后，加入适量的冰糖和水一起煮，等到水开了就可以食用了。

　　老年人嗓子疼：

　　1.新鲜的丝瓜榨汁，然后服用，可以有效的治疗。

　　2.将酱茄子细细嚼碎之后慢慢咽下汁水。

　　3.将新鲜的生韭菜捣碎之后敷在颈部，效果很好。

　　4.患慢性咽喉炎，使用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。

　　5.取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

　　6.茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

　　7.花生300克，白萝卜1条，红萝卜2条，大葱1粒，白胡椒粒少许，蚝干少许，盐少许。先把白萝卜和红萝卜削皮，再切成块状待用。花生用热水泡大约45分钟至一小时，待用。把水倒入饭煲至一半，稍热过后把白萝卜、红萝卜与花生一起加入饭煲内。约过了30分钟，再加入大葱和蚝干。当汤滚开后，把白胡椒粒拍碎加入汤内。持续煲了一小时后，放入适当的盐调味即可。

　　8.带皮吃生黄瓜，可以有效的治疗咽喉肿痛。

　　咽喉发炎要注意什么?

首先建议你不要吃一些特别刺激性的东西，麻辣烫，烧烤，火锅等比较辛辣的东西不要吃，多吃一些温和的食物，比如说喝汤，吃五谷杂粮等，对于治疗效果就很好，再次建议你不要在运动之后吵架，要保持平和的心情，心情好了，对于治疗也很有用的，还有就是你不要老是熬夜，尤其不要在熬夜的时候抽烟。自己平时注意一下就可以了，最后建议患者要养成一个喝水的良好习惯，喝水没有什么限制，但是在睡前半小时喝水最后，不仅可以帮助你治疗，而且不会导致你水肿。