银耳，滋阴补气、美容养颜，保肝、增强免疫力，真是不可多得的好食材！

说起银耳，大家肯定想到的就是银耳羹

是的，它确实好喝

经常喝它小脸水嫩嫩，女人都爱！

但是呢，平时炖起来太麻烦了

所以呢我一般选择冻干银耳

还能作为代餐饮

方便又健康，仅需60秒冲泡

一碗胶原蛋白满满的银耳羹就好啦！

像我每天都会喝上一碗

平时出门呢，就装到杯子里

当饮料喝也不错

另外泡的时候可以加点料进去

味道更赞

我现在经常喝红枣桂圆银耳羹

喝了一段时间

发现气色好很多了

身体都暖起来了

原来我脸比较苍白的

有点贫血

对了，忘了一个重点！

就是这个冻干银耳零添加零防腐剂

小仙女们可以放心喝！

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——科普——

✦冻干银耳✦

将新鲜的椴木银耳，加入配料（如：红枣、枸杞）以古法熬制，煮好之后用真空冷冻干燥技术（FD)将银耳汤进行低温脱水处理，完好的保留银耳汤的色、香、味、形以及多种维生素与微量元素，复水性极好，直接用开水或者冷水冲泡即可恢复冻干前的状态，可直接食用。

因为冻干技术的脱水率高达99%，所以可以在没有防腐剂的情况下长时间存放。

✦特点✦

1、方便食用，冷或者热水冲泡即可食用，无需费时熬制

2、FD科技制作，色、香、味、形和营养成分保留下来◆

3、健康，非油炸、非膨化、无添加防腐剂◆

4、成本高，费用较高

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——关于搭配功效——

❥最常见搭配法：用枸杞来配。

银耳是强精、补肾的，枸杞平补阴阳，两个都补肾，放在一起，就是相得益彰。

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❥红枣桂圆银耳羹✦补气血

如果气虚血，整个人枯黄干瘦这样搭配是极好的。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。

红枣有活血、补气、健脑、美容的功效。

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

 

❥紫薯银耳羹✦减肥清肠道

紫薯具有滋阴、润燥、清热，帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

长期坚持饮用紫薯银耳汤不仅可清理肠道，维护肠道健康，还可以滋润皮肤，美容养颜，让皮肤变好！

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❥芒果银耳羹✦减肥排毒

芒果含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

其维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素含量占水果之首位，能有效地激发肌肤的细胞活力。

可以使肌肤迅速排出废弃物，抗皱，起到减肥排毒的功效，而且还能滋润肌肤。

❥冰糖雪梨银耳羹✦滋阴润肺

雪梨和银耳对皮肤很好，长期食用可以达到美容嫩肤，清热解渴，滋阴润肺的作用。

冰糖雪梨银耳羹很适合正在减肥的人群，其热量和脂肪含量低，可以放心吃。

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