更年期的症状 更年期如何调理

其实，更年期的症状是比较明显的，并且很多人的症状都是比较常见的，在这个时候可以了解下，更年期在调理的时候也是需要有技巧的，那么更年期的症状是什么？更年期如何调理？

一、更年期的症状

在更年期的症状主要表现在情绪以及*经量上。更年期的妇女会急躁，性格很抑郁、焦虑、惊恐、不安、心慌等；*经量变化主要体现在**少或出血，另外还会出现潮热、出汗，体能和精力下降，容易倦怠、兴趣减少等症状。

二、更年期如何调理

1、改善不良的生活方式：在更年期容易出现情绪不稳定的情况，所以在日常生活中要注意保持充足的休息，尽量避免情绪激动，另外也要注意饮食清淡，尽量减少咖啡因和辛辣食物的摄入，同时也要注意控制体重增长，放松心情。

2、服用药物：如果在更年期有出现精神抑郁或者睡眠障碍的情况，可进行心理评估，必要时可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善精神状态，提高睡眠质量。

3、激素疗法：如果在更年期有出现潮热出汗或者外*瘙痒以及尿频、尿急等症状，则可以通过补充激素疗法进行治疗，服药前及服药过程中需要全身查体，包括血常规、肝肾功能、凝血功能、血糖血脂检测、妇科超声、TCT和hPV及乳腺超声等。

三、更年期一般在什么年龄

女性更年期的年龄多在45岁-55岁之间，由于每个人体质不同，更年期出现的时间也会存有差异。更年期的女性通常会出现暴躁易怒、食欲下降以及失眠等症状。对于40岁前绝*的女性，通常为卵巢早衰所致。

更年期的症状是什么？在更年期的症状主要表现在情绪以及*经量上。更年期的妇女会急躁，性格很抑郁、焦虑、惊恐、不安、心慌等；*经量变化主要体现在**少或出血，另外还会出现潮热、出汗，体能和精力下降，容易倦怠、兴趣减少等症状。这些症状都是比较常见的。
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