聪明的宝宝人见人爱,所有的父母都希望自己的宝宝天生聪明过人。然而从孕前准备开始,到十月怀胎的孕妇饮食,各项怀孕注意事项,能做的妈妈们都做了,可是唯独的忽视了一个影响孩子智力的至关重要的饮食问题。那就是我们平时所说的”垃圾食品“。下面这些食品,请让孩子不吃或少吃。 2、味精每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统 3、松花蛋含有一定量的铅,常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 4、泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利 5、臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对宝宝的身体有害。
6、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。 7、油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对宝宝的大脑及神经细胞产生毒害。 8、橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐给宝宝吃原水果。 9、鱼干片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低宝宝的消化能力 10、葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。 育儿网(https://www.roadlady.com/ )编辑 |
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