| 白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿......正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解电脑病，防治电脑病，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些电脑病状。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 电脑病状(一)：屏幕脸 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 致病原因： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 缓解方法： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附； qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 2.使用电脑前擦些保湿霜； qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 3.经常清洁键盘。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 电脑病状(二)：萝卜腿 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 致病原因： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 缓解方法： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊； qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 电脑病状(三)：鼠标手 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 致病原因： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发腕关节综合征。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 缓解方法： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动； qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力； qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 电脑病状(四)：颈椎病 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 致病原因： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。 qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 缓解方法： qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 1.在空调间颈椎要保暖； qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米； qmb爱康网 - 爱健康qmb爱康网 - 爱健康 3.每天坚持2次颈椎操。qmb爱康网 - 爱健康 |
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