|
长期的久做办公室往往会出现不舒适的感觉，其实关于办公室久做要防妇科病这个问题，如果你有兴趣的话，不妨一起来看看办公室久做要防妇科病这篇文章。希望这篇文章能够帮助到您。下面小编为大家介绍，办公室久做要防妇科病! 据济南妇科医院专家介绍，身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，会阻遏经络，均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。 济南妇科医院孟祥平主任建议，女性朋友在生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，避免盆腔充血的情况发生。同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10分钟到15分钟。有研究证明，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，更好地保护好腹腔内的脏器;腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以刺激这些血管和穴位，加快血液流动的速度;仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。 以上就是本文关于办公室久做要防妇科病这个问题的介绍。希望您能喜欢这篇文章。如果您对于办公室久做要防妇科病这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看办公室久做要防妇科病的相关文章吧 |
上一篇：心理专家谈白领女性的孕期抑郁症
下一篇：当心！白领一族加班须谨慎
相关专题：
白领保健
相关资讯
- 为什么领导不听下属的解释？解释就是顶嘴？
- 相信在工作岗位上几乎所有人都不愿意做出一个结果不好的事情来，但很多情况会给员工的印象就是，领导貌似只要结果，对于员工的解释不会喜欢听的太多。那么为什么会有这种情况呢? 为什么领导不听下属的解释 在很多老…
- 不小心撞见同事拥抱，我该怎么办？
- 办公室恋情其实挺忌讳的，如果你不小心发现男女同事拥抱在一起，要么是暧昧期，要么是偷偷恋爱，当然如果对方已婚却还拥抱在一起，那是更加尴尬的事情，如果双方没发现你，你就当什么不知道赶紧走，如果发现了，也装…
- 工作要多问为什么，这么做却是大忌
- 当刚开始接触工作时，尤其是自己不熟悉的，一定要多问问题，比如工作内容、流程、细节等，都是可以请教同事或者领导的。但是有的人会只要遇到问题张口就问，甚至一个问题问好几遍还不长记性，这种是非常不好的习惯，…
- 职场巨婴为什么不受欢迎？这些做法要不得
- 我们经常把一个人行为不成熟的行为和想法称为巨婴，这种一般会过度以自我为中心，认为其他人就得迎合自己、满足自己的要求。比如社会巨婴、职场巨婴。职场有职场的规则，职场巨婴的行为不管是在哪个公司其实都是不受…
- 宁波银行招聘好进吗？为什么那么多人都想去？
- 近期，宁波银行员工跳楼事件引热议，很多人无法理解为什么宁波银行会有那么多人求职，而宁波银行也一直在招聘。其实，众所周知，有编制的银行员工待遇挺好的，更何况宁波银行资金还是很丰厚的，但离职率也挺高的，具…
