| 盛夏天气办公室开空调，车上有空调，晚上回家也整晚开着空调。广东省中医院大内科主任范冠杰介绍，整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内，运动量随之越少，能量消耗跟着减少。在综合因素下，确实存在发胖的可能。 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 看来，空调已经让四季界限模糊，贴秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人会减重的规律不一定准确了，就像一些秋冬发作的呼吸道疾病，夏季也会大幅度发病。 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 环境冷，脂肪难消耗 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 根据统计，温度每下降摄氏1℃，新陈代谢速率就会下降5％左右，体内酵素反应也会较为迟缓，分解脂肪、淀粉的能力也逐渐变弱。相对而言，脂肪、淀粉囤积更快。 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 此外，炎热的夏季饮料的消费量最高，吃爱吃冰淇淋获取片刻清凉。但这些食物本身含高糖分高热量，尤其当肠道温度变低，肠胃道酵素作用也会趋于缓慢，分解脂肪、淀粉效率变差。所以，眼睁睁看着一个夏季长几斤肉并不奇怪。 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 另外，冷气房空气流通性差，室内二氧化碳浓度常偏高，含氧量不足，氧气减少，导致脂肪、葡萄糖不易燃烧，更易堆积脂肪。 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 调高室温勤运动防“贴膘” wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 看来想实现修身目的，无论春夏秋冬都需要保持规律运动，让身体有出大汗的机会，消耗身体摄取的多余热量。炎夏也别缩在空调房中不动，从上面的分析可以看出，此时机体变懒惰，你更需要运动维持身体活性。 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 且空调温度别调太高，设定在摄氏27℃上下。让室内温度尽量接近室外温度，增加身体组织消耗脂肪的活性。况且室内外温度差异过大，人很容易生空调病。吹冷气一段时间后一定要到常温地方活动一下，更有利于身体代谢。 wvy爱康网 - 爱健康wvy爱康网 - 爱健康 |
上一篇：白领女性如何防面部衰老
下一篇：寒冬时节，三个早餐案例
相关专题：
白领保健
相关资讯
- 不小心撞见同事拥抱，我该怎么办？
- 办公室恋情其实挺忌讳的，如果你不小心发现男女同事拥抱在一起，要么是暧昧期，要么是偷偷恋爱，当然如果对方已婚却还拥抱在一起，那是更加尴尬的事情，如果双方没发现你，你就当什么不知道赶紧走，如果发现了，也装…
- 在家无聊干什么?适合上班族的副业有哪些?
- 疫情期间，很多人都闲在了家里，觉得特别无聊，其实即使是上班族也是可以做副业的，可以利用业余的时间去赚更多的钱哦。 1、投稿赚钱 网上投稿省了邮费还快捷，一篇稿子还可以投多家。文章不会写，找别人的改改，东…
- 副业一两万为什么还要去上班混日子 上班族发展什么副业比较好
- 副业刚需是当代年轻人所必备的事情，简单来说，就是每个人都需要有一个自己的副业，有些人的副业每个月明明可以收入一两万，为什么还愿意拿几千块的工资来上班呢？这是混日子，还是有自己的想法？一般上班族适合发展…
- 女生上班带饭丢人吗 每天上班自己带饭好吗
- 在公司我们总会看到同事们中饭都是带便当来吃，带饭的同事们总会觉得有点尴尬不好意思，担心丢人，但在其他同事里，却是很羡慕的眼神。现在能够自己做饭带饭来公司的人群并不多，这一类人懂得健康生活，毕竟外卖和外…
- 适合女性上班族的副业有哪些?有什么副业可以在家做的?
- 大多数家庭都是男人赚钱女人顾家，所以男人赚的钱一定会比女人多，且女人的闲暇时间会稍微多一点。其实女人可以去做一些副业，下面进行介绍。 1、写文章赚钱 现在大家应该都很熟悉写文章赚钱，因为现在不少自由工作…
