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白领压力大是个非常普遍的问题。经过近10年的观察研究，发现白领的压力不仅没有得到缓解，反而越来越严重。特别是一些高级白领，要承受更多的来自工作、竞争等方面的压力。分析认为，目前导致白领压力增加主要有以下几个方面的原因。asv爱康网 - 爱健康 一、工作狂：一般人正常工作时间为8―10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就会对人体产生压力。asv爱康网 - 爱健康 二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。asv爱康网 - 爱健康 三、难耐高压：白领的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。asv爱康网 - 爱健康 四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。97312348: |
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