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走进职场我们就会发现，以计算机为工作工具的岗位变得越来越多了，朝九晚五的生活中怎能离开计算机的辅助？即使下班回家后，不少人也会泡在计算机之前，要么玩游戏要么看电影听音乐，由此产生了一个问题，那就是如果我们天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，几个小时不变的坐姿，几成习惯的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向我们提出**的哦! iv4爱康网 - 爱健康 这里小编帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮你对抗辐射的侵害，还可保护你的眼睛，抵抗时常出现的烦躁呢!iv4爱康网 - 爱健康 绿豆薏仁汤iv4爱康网 - 爱健康 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。iv4爱康网 - 爱健康 绿茶iv4爱康网 - 爱健康 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。iv4爱康网 - 爱健康 枸杞茶iv4爱康网 - 爱健康 枸杞子含有丰富的beta;胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。iv4爱康网 - 爱健康 菊花茶iv4爱康网 - 爱健康 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。iv4爱康网 - 爱健康 决名子茶iv4爱康网 - 爱健康 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。iv4爱康网 - 爱健康 杜仲茶iv4爱康网 - 爱健康 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。iv4爱康网 - 爱健康 iv4爱康网 - 爱健康iv4爱康网 - 爱健康 |
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