肠胃不好哪些食物最好不要碰

　　肠胃不好哪些食物最好不要碰?有些女性的肠胃可能跟别人比起来要差了一些，所以对于这些女孩子而言，在选择食物方面就更要谨慎了。你知道肠胃不好的人，哪些食物是碰不得的吗?如果您对于肠胃不好哪些食物最好不要碰这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看肠胃不好哪些食物最好不要碰这篇文吧。

　　1、辛辣食物

　　肠胃不好哪些食物最好不要碰?辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。

　　2、桃子

　　营养师特别提醒：肠胃不好的人别贪吃桃桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

　　民间虽有桃“养人”的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。对于肠胃不好哪些食物最好不要碰这个问题一定要慎重。

　　3、炸鸡块

　　肠胃不好哪些食物最好不要碰?当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

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