女人如何摆脱年龄恐惧症

　　很多女人到了年龄大的时候会有恐惧症，如何摆脱年龄恐惧症让自己重归快乐呢，其实人都会经历从年轻到老的时刻，如果你可以正确的面对自己的年龄的话，相信你会活的更洒脱，更有魅力的，特别是那些爱美的白领们，一定要知道如何摆脱年龄恐惧症?

　　保持正确坐姿

　　女人要站的正，坐的直才对自己的身体好，如果平时有驼背或是不良习惯造成的体形不好的情况，可以用瑜伽来改善，工作的间隙时间拉伸一下自己的身体，具体方法是：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。

　　每周有三次愉快的*生活

　　有规律的*生活对于白领来讲是很重要的，白领保健方法适度的*生活是很重要的，实验证明每周有三次*生活的人看起来会更年轻，皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在*生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的*生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。

　　适当的化妆：

　　人老了眉毛都会脱落的，一定要注意修眉和描眉，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满。同时用一些护肤品和化妆品来让自己更美丽的方法也是很重要的。

　　及时买合身的新内衣

　　好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中才对。

　　给双手加点装饰

　　女人总是喜欢各种饰品，如果可以指甲上弄伤指亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。双手肌肤的护理也是很重要的。

　　戒烟

　　女人经常吸烟眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗，同时对女性健康有着不可修复的伤害，尽早戒烟才是保护自己的方法。

　　愉快地笑出来

　　人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。

　　女人如何摆脱年龄恐惧症你学会了吗?其实年龄大了没有关系，只要你有年轻的心你一样可以活的很精彩的，尽量不要总是沉溺于自己的年龄恐惧中，走出来会发现世界依然精彩。