职场人需注意办公室那些伤身雷区

　　对于女性白领来说，每月大部分的时间都是在办公室里度过，所以办公室的环境是很重要的。上班午餐的食用、办公室物品的摆放都事关到身体的健康。所以，闻康网小编提醒你，想要健康上班，快乐工作，就得开注意以下事项，关爱职场健康避开办公室健康盲点。

　　办公桌上的台灯不要太亮哦!

　　相信吗?过强的光线不光会影响你的注意力，还会让你记忆力下降哦!一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯，而且大多数灯光都是明亮的白色。这样的颜色会从最大程度上唤醒脑皮层神经细胞，让你精力充沛地工作。但坏消息是，亮白色会让神经细胞过于兴奋，从而使失眠的可能性增大。如果你觉得办公室的灯光足够明亮，就不用在桌子上另摆台灯啦!当然，在办公室灯光不够强的情况下，你可以选择浅黄色的桌灯。这样暖色系的灯光有不错的减压作用。

　　小音箱的辐射比你想象的更大!

　　你以为小小的音箱很安全?并非如此!音箱的辐射水平仅次于微波炉。一般来说，办公室里用耳机就够了，实在没必要把有这样强大辐射力的音箱摆在办公桌上。如果你有特殊的音量需要，建议你把音箱摆在桌子的角落，让它远离自己。

　　豆沙绿色最适合做电脑屏幕的底色

　　一项研究发现，全世界30%左右的办公室女性都有“电脑终端综合征”。“电脑终端综合征”是指由电脑引起的眼睛不适，它形成的主要原因是中端屏幕亮光的炫目刺激和画面闪烁跳动。要想长时间使用电脑的同时维持眼睛健康，建议你把电脑屏幕底色调成柔和的豆沙绿色。这种颜色能有效缓解眼睛疲劳，起到不错的保护作用。具体方法很简单：桌面rarr;右键rarr;属性rarr;外观rarr;高级rarr;项目选择(窗口)、颜色1(l)选择(其它)将色调改为85，饱和度调为123，亮度调为205rarr;添加到自定义颜色。之后，再在自定义颜色选定点“确定”就可以啦!#61583;啊!电脑键盘传播红眼病?

　　别忘了时刻调整座椅高度哦

　　在中国，近三成的办公室白领有不同程度的颈椎问题，长时间使用电脑导致颈部僵直是主要原因。建议你把椅子高度调节一下，让它微微低于电脑屏幕，这样你的脖子可以处于微微“仰视”的状态，颈部生理弯曲可以被有效保护。另外，如果你使用的是可升降座椅，经常调节座椅高度也很重要，这样颈部可以在不知不觉中处于“运动”状态。