职场OL必备的保健小妙招

　　伴随着都市环境的恶化，女性在工作室的时间越长久，职场健康就会大打折扣。根据研究表明，现在有不少的年过35的女性已经迅在诸多的职业病。皮肤衰老，眼纹加深，这些问题都是体现在体现在职场ol们脸部上的。要想根除，需要注意以下的事项。

　　首先，　女人要早睡早起。真的，女人一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。这句话是有千古的大道理的。

　　其次，女人还要养成良好的生活习惯，保持清洁的起居环境和饮食习惯，保持运动的习惯。那些年过100的养生老达们人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤快......想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，他的眼睛会不混浊么，他的思维不混浊么?人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，然后就死p了。你长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。你觉得这样的话，你划得来么?

　　最后，不要轻易的冷自己，千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。没必要大费周章的去减肥瘦身。

　　当然，除此之外，小编也会自导还有很多其他的因素或者另外的方法是可以达到这些效果的。比如保持水分的女人，他们的肌肤一定是光滑水嫩的。女人只有珍爱身体，别人才会爱你这个人。倘若你都不顾及康体健康，你又有什么资格要别人来爱你。