夏季职场女人如何正确使用按摩椅

　　夏季女性一直都是在空调室内度过的，所以，减压怎么进行呢?不少的女性会用按摩椅，这个减压工具也是逐渐走进了千家万户。如何使用按摩椅减压呢?专家解释，职场减压的按摩椅不是任何人都能用的。那么，今天我们小编就给大家介绍一些有关白领在职场使用按摩椅的注意事项吧!

　　夏季职场女人如何正确使用按摩椅

　　使用按摩椅的时候我们女性需要注意什么呢?当然，每个白领都是有自己的减压技巧的。所以，我们一起来看看注意事项：

　　一使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。

　　二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

　　三要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，丁大夫说，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择。

　　按摩椅有哪些注意事项呢?按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。

　　但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。

　　此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

　　小编碎碎念：以上就是职场减压需要注意的问题，当然，夏季职场女人如何正确使用按摩椅？在看了我们上面的内容之后，你是不是也明白了职场女性有关使用按摩椅的注意事项了呢？当然，还有哪些注意事项呢？这就是需要大家细心了解哦！