职场伊人如何远离心理压力

　　现在很多职场丽人都有一些心理问题，因此，我们女人如何远离心理压力呢?这些都是需要女性掌握减压的技巧。职场的生活其实每天都是那样的紧张而忙碌，如果不好好的调整一下心态的话，那会很难摆脱心理的抑郁。现在，我们一起来看看白领如何远离心理压力吧!

　　职场美丽伊人如何心理压力

　　我们女性如何远离心理枷锁呢?其实，这也会有损你的身心健康，下面就有三招让你摆脱心理的枷锁。 “身体是革命的本钱”。有人这样比喻人生：健康是1，其它的一切，如事业、财富、爱情、名誉都是跟在1后面的0.0的数目越多，数字也就越大，幸福的可能性也就随之增大。

　　但是，如果没有前面的那个1，后面即使跟着再多的0也还是等于0. 近几年来，在激烈的竞争压力下，患有抑郁性精神疾患的人越来越多。我国的统计资料显示：约有30%的人曾出现过如情绪低落、烦躁焦虑、恐慌、行为失常等抑郁特征。在这其中，职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪，成了“心头之患”，这是典型的“职场抑郁”表现。抑郁不同于抑郁症，持续的抑郁就会导致抑郁症。

　　抑郁症是一种心理疾病，患抑郁症的人有自杀、自虐的念头，不容易恢复。据统计，我国有2000多万抑郁症患者，其中有15%的人有自杀的危险。更有其他副总在旁边幸灾乐祸说些不三不四的话，让老板对小尤起了戒心，削减了他手中的权利，还差点把他“下放”。由于职场遭遇抑郁，很多上班族像小尤一样工作和身体质量严重下降。不仅如此，抑郁带来的损失也是不可忽视的。

　　小编碎碎念：我们女性如何远离心理呢?其实，我们女性怎样让自己拥有一个健康的心理，在职场上有一个好的工作姿态? 职场美丽伊人如何心理压力?首先要有正确的认知评价有人追求豪宅靓车，有人只求把本职工作做好。