女性戒急戒躁 心里更健康

　　生活中有的人就是急性子的人，稍有不顺就会变得十分的暴躁，无疑这对于大家的心理健康是有很大的影响的，毕竟你在发脾气的时候，是没有人为你买单的。因此，女性朋友在生活中一定要戒急戒躁，心理才会更健康。

　　据心理学家介绍，在所有有害性格中，急躁也是其中一种。性格急躁的人，往往易激动、发怒、生气、动肝火。从中医养生的角度来看，怒伤肝，所以，动不动就急躁，一躁就发火，时问一长，是会伤及肝脏的。另外，一个人经常处于一种“躁”的状态中，势必打乱人体内韵正常分泌和机体的正常运转，也容易造成内分泌失调，从而降低机体的免疫功能。有经验的人知道，一个心态平和、内心宁静的人是难患内分泌紊乱方面的疾病，脸上也不易起黄褐斑、雀斑。所以说，急躁情绪绝对不利于心理保健。

　　急躁与草率是连在一起的。急躁的人，办事毛躁马虎，对什么事情都是不求精细，这种人往往不适合从事科学研究、精细加工等工作，这些科技含量高而且要求十分精密的工作，一旦遇上这种毛手毛脚的人，容易把事情办砸。

　　急躁与浮躁是联系在一起的。掌握知识、学习本领来不得飘浮。真正要学好知识，需要一个人循序渐进，一步步地学习，稳扎稳打地学，从低级到高级，从浅显到深入，不断地发扬钻劲、挤劲和韧劲，从知识的必然王国进入到知识的自由王国。试想，那种一知半解、不求甚解的浮躁人能沉得住气、静得下心来去与那些看似枯燥的文字、数字打交道吗?

　　人一旦过于急躁，那么心就难以镇定下来，也因此，思维就会混乱，容易做出错误的判断，这对于大家的工作和生活是有很大的影响的。因此，在生活中，大家一定要注意学会控制自己的情绪，让自己健康的生活。