疑惑：女人产后缩阴能变紧吗？

　　很多人认为，*生活质量的好坏是由男人决定了，其实，女人**的紧缩也会影响到*生活质量。但是女人一般生完小孩**都会变的比较松弛。那么，女人产后**能变紧吗？

　　产后**能变紧吗饮食均衡助**

　　大家都知道**松弛主要是因为**细胞受损缺乏活性，如果可以滋养**，保持**活性那么就可以更容易的达到**效果。而多吃一些滋阴养阴的食物对于**是很有帮助的。可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，有助于激发**细胞活性，可以让**更快速。下面小编给大家推荐一个滋阴养阴的食谱：

　　枸杞银耳银杏羹

　　【主要配料】：新鲜银杏果仁10颗、干银耳20克、枸杞子30粒、蜂蜜适量

　　【详细做法】

　　一、将银杏果去皮后和枸杞淘洗干净后备用。

　　二、将干银耳清洗干净，去掉根部，然后将其手撕成小朵，泡发半小时。

　　三、将银耳和银杏、枸杞子一起放进砂锅，加入适量开水，待水开后转小火。

　　四、约40分钟后，锅内汤汁变得粘稠，待银耳和银杏糯软后加入适量蜂蜜。

　　产后**能变紧吗运动**缓解松弛状态

　　运动也能**吗？其实我们对于运动最直观的认识就是减肥。事实上一些锻炼方法对于**恢复紧致也是很有用的。只有真正坚持下来后，才了解其是有效果的，对于**运动无论是在哪个地点，哪个时间段都是可以去做的，就连女性朋友们躺在床上都是可以去做**的运动，直接平躺在床上即可，但是一定要让学会去缩紧自己的臀部，这样间接的就会让自己的尿道口慢慢的收缩，从而让自己**周围的肌肉变得更加的紧实，不会再像以前那般的松弛。

　　产后**能变紧吗 **产品**更方便

　　随着对**松弛危害认识的加深，**成为众多女性关注的焦点。如何安全有效又简单的**也成为女人选择**方法的标准。但是无论是食疗还是运动都需要长期坚持才能效果，如何才能在短时间内解决**松弛的问题呢？**产品应运而生。如今最常用的就是外用的**产品，不仅安全而且使用方便，比如最受消费者认可的**品牌千黛斯，就满足了女性这种**需求。

　　千黛斯在遵循女性生殖特点的基础上，一直秉承“绿色**”的理念，率先提出了“养护结合”的**原理，这既是深入滋养、修复、呵护为一体，保证**效果持久不反弹。据千黛斯官网数据反馈显示：超过八成使用者在使用十天左右就可以排除很多的体内垃圾，逐渐恢复**自净能力。据悉，不少消费者使用两到四个周期左右都达到了满意效果，恢复紧致的她们更是热心的将这款产品推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：选择千黛斯**更安全。