|
很多的美眉们是不是爱吃甜点的呢，是不是在减肥瘦身的时候，面对自己心爱的零食和甜点，不能吃的感觉是不是很不好的呢，那么今天小编就告诉爱吃甜点的美眉们一些低热量减肥甜点!
1、巧克力慕思 把一只预先准备好的低脂或无脂的巧克力布丁放在碗里，用很快的速度把它打烂成稀状，然后倒在一只玻璃碟子或者红酒杯子里(这样看上去会很像西餐厅做出来的效果哦)。上面铺一点奶油或者黑巧克力酱就完成了! 2、点心拼盘 往一只小碗里，放入等量的即食全粒麦片、果仁、葡萄干或者其他干果，再加一点黑巧克力酱，混合后就成了一款口感多样的小甜点了。 3、酸奶夹心 用两块全麦饼干或者两块涂上了花生酱的曲奇把一勺子低脂酸奶夹在中间，就成了可爱美味的酸奶夹心。 4、桃色 把一只新鲜的桃子削皮切成两半，去掉果核，然后在每一边都涂上低脂的的桃子味或者香草味的酸奶，再放上几片杏仁。 5、巧克力香蕉船 沿着侧面把一只香蕉剖成两半。把成块的黑巧克力(最好是含糖较少的苦巧克力)放进微波炉里，融化后，把巧克力浆淋在香蕉上。最后，再加上几勺酸奶――当然是选择你最喜欢的味道了。
6、果汁冰糕 把一勺或者一块树莓或其他浆果味的果汁冰糕倒在一只红酒杯里，放上一把新鲜的浆果，再酒上一点香槟或者苹果酒，就完成了一款醉人的甜品啦! 7、巧克力薄荷圣代 在一块预先做好的杏仁巧克力饼上面放一勺低脂的薄荷巧克力蛋糕或者冰冻的酸奶，再加一点巧克力酱。 8、 酸奶草莓 把整只的草莓浸在低脂的香草、柠檬或者巧克力味的酸奶里面。 9、天使酱果蛋糕 把一块天使蛋糕(一种用面粉、糖和很多鸡蛋的蛋白部分做成的蛋糕，质地雪白可爱。如果买不到的话，普通蛋糕也可以)切成小块，一块一小口的份量。将蛋糕块与新鲜的桨果混合，再铺在一块香草味低脂或无脂布丁上面。可以使用一只大碗或者玻璃碟子来装。 10、橙皮酿 把一只大大的橙子从中间切开，把果肉挖出来切成小块。再将小块的橙与同样切好的葡萄、草莓混合，再酿进橙皮里。 上面的这些甜点可都是低热量的减肥食物哦!减肥瘦身的美眉们现在你们也可以在享受美味的同时也能减肥瘦身的哦! |
上一篇：按摩减肥致遍体鳞伤谁之罪
下一篇：椰枣怎么吃让你成为易瘦体质
相关专题：
塑身有道
相关资讯
- 喝什么茶最减肥 四大茶饮供选择
- 减肥 茶兴起愈胜，减肥人群也越发显得“挑剔”起来，不光要知道什么茶能减肥，还要追究喝什么茶最减肥。这里小编搜罗四款减肥瘦身效果很好的 减肥茶 来比较一下，看看到底喝什么茶最减肥? 喝什么茶最减肥 四大茶饮供…
- 10个错误减肥观念 你知道哪些
- 我们做 减肥 瘦身觉得很吃力，实际这是多半是因为各种各样的减肥秘籍瘦身方法给我们限制的条条框框太多了，搅得瘦身减肥如履薄冰，当然就觉得吃力了。而其实我们传统观念里的许多 减肥理念 并不见得就是对的，这里就…
- 剖腹产后如何运动减肥？
- 剖腹产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。这是不同于春产的，所以 剖腹产后 减肥 方法 和顺产的减肥方法也就不一样了，因为剖腹产让女性朋友的子宫有着很大的压力，自然生产对大部分的准妈妈而言，相对比较安全且伤害…
- 燃脂减肥加速新陈代谢
- [导读]番茄和豆浆是许多女性所熟知的 减肥 食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面漂亮女人街，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的 饮食减肥 方法，让你瘦身效果加倍。 1.超简单干烤番茄、…
- 瘦身操练习要在产后黄金期
- 产后如何 减肥 最快呢?把握好产后瘦身的黄金时期是很关键的一步，把握好 产后减肥 的黄金时期6个月，减肥瘦身的效果就会事半功倍!产后做什么 减肥运动或是应用什么减肥方法都要在六个月内哦!产后减肥瘦身是个不错的…
