|
女星被诊断“10年后就不在了” 狂甩29公斤秘诀曝光。韩国搞笑女星金信英原先以肉肉的形像示人，外表可爱、幽默的谈吐获得许多观众支持，近年减肥有成，瘦了29公斤整个人小了一号。她近期上节目分享减重心得以外，提起瘦身的契机时震惊现场观众。
金信英一直以肉肉的形象示人。 金信英近期上韩国节目《1对100》时，节目话题带到她从73公斤经瘦到44公斤了，整整减了29公斤的事情，令人好奇的是突然展开瘦身计划的理由，她对此回应其实首要就是健康。 事实上，金信英去健康检查时，医生告诉她“10年后你可能就不在了”，吓了很大一跳，实在太过震惊，为了健康就此展开瘦身计划。她认为其实减重就是少吃点，并且一定要搭配运动，特别公开秘诀和众人分享。 金信英减重秘诀 1. 摄取充分的蛋白质。 2. 每天固定运动2小时以上。 3. 少吃会影响可以帮助长肌肉的盐巴。 4. 每天都要固定吃三餐。 5. 肚子饿的时候，以杏仁、西红柿、地瓜和黄瓜等充饥。
金信英狂甩31公斤。 |
下一篇：夏天女性快速有效的瘦腿妙招
相关专题：
塑身有道
相关资讯
- 吃地瓜可以减肥吗？3大关键教你地瓜怎么吃减肥
- 吃地瓜可以 减肥 吗?3大关键教你地瓜怎么吃减肥。剥开热呼呼的地瓜，一口咬下，满口的香甜滋味，让人既满足又感动!除了可口美味、适口性佳外;地瓜高钾、低GI值及高纤，以及食用后易有饱足感的特性，更是让人爱不释手…
- 女人减肥期间不要吃这三种水果会越减越肥
- 一直以来，水果都是女生的最爱。它们不仅味道鲜美，还有助于 女性 健康 、美肌和身材的保持。但是水果的种类不同，含有的营养成分、热量也各不相同，食用以后对身材的改变也完全不同。 其实有很多水果不很用以 减肥 …
- 女性最快的减肥方法，这个方法谁用谁瘦的减肥方法
- 减肥 方法满天飞，可是能让你长久变瘦的却很难遇见。不是瘦不下来，就是初期有效、后期反弹，乐观一些的也只是能够在短期内保持苗条身材。为什么减肥的过程时常会出现这些情况呢?那就是减肥的方法并不能与生活相融，…
- 3个青菜的做法，可以让你越吃越瘦！
- 现在女生害怕长胖，都会选择不吃晚餐，但是一到晚上肚子就咕咕叫！难受想吃吗！有怕长胖，多么矛盾心理。但今天就给大家带来了几款 减肥 食谱一起来看看吧！ 1、蚝 油 生 菜 材料：生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅…
- 女人每天吃紫薯能减肥吗？减肥达人告诉能行
- 前段时间，有个妹子和我倾诉说她现在每天都吃紫薯来代餐 减肥 ，加上每天运动，这样的情况已经坚持了半个月了，人的确瘦了一些，体重也下降了不少；但是现在她和我说她快要坚持不下去了。 她和我说，在这样长期只吃…
