神一般的“酵素减肥法” 真的靠谱吗？

减肥，历来就是人们非常关注的话题。如今社会，商家也利用人们这种关注度，推出一种叫“酵素”的物质，认为它具有清脂瘦身的作用。那真的能减肥吗？

酵素是什么

酵素最早起源于日本，在传于台湾，慢慢的传入大陆，它的化学名称为“酶”，酶是一种生物催化剂，主要成分是蛋白质，同时含有少量的核酸，许多化学反映都需要它做催化剂，但值得注意的是，酶要想起到催化剂的作用，蛋白质分子必须结构完整、保持特定构型、并且具有活性基础上进行，否则再多也是无效。

酵素强力瘦身靠谱吗

脂肪的燃烧需要在细胞内进行，利用酶素减肥是要把这种物质吃下，但是大家应该知道，但凡吃进肚子里的东西被消化成什么样，就不是主观意志所决定的，我们也无法预料。实际上，这种物质被人吃进肚子里，要想保持完整的蛋白质是不可能的，绝大多数蛋白质都会被破坏，你觉得根据上面的介绍，他还能起到催化作用吗？还能瘦身吗？

如何减肥才是王道

既然酶素这么的不靠谱，那如何减肥才是王道呢？认为减肥还是要遵循能量守恒定律，“管好嘴，迈开腿”，确切的说要“会吃会动”，才能真正的减肥。管好嘴就是要求大家一日三餐合理搭配，适当控制高能量食物以及总能量的摄入，这样不仅能保证人体营养素需要，也不会让你饿肚子，同时，再加上合理的有氧运动也是非常有必要的。

看了上面的介绍，相信大家心里也有谱了。你还会相信商家所说的酶速有强力瘦身效果吗？别再犯傻了，赶快试试正确的减肥方法吧！