|
当前，越来越多的人为了自己的体重而烦恼，不管是想追求美，还是说过度的肥胖影响了身体的健康，减肥都是最终的目标。荷叶茶被众多的减肥需求者所追捧，那么要研究一下荷叶跟什么搭配一起喝，能达到的刮油效果，减肥功效最好。蜂蜜作为一个营养品，搭配荷叶的减肥功效是很好的。 制作荷叶茶的方法很简单。荷叶要采摘颜色深绿的那种，颜色浅绿太嫩的不采，颜色发黄叶片老了的也不采。荷叶采回来之后，用水冲洗干净，因荷叶表面有很强的水性，可以采用清水浸泡的方法来清洗。荷叶采摘回来用清水浸泡清洗干净，把荷叶摆放在烤架上，等加热管颜色变暗后放入盛有荷叶片的烤架。等荷叶片蜷曲干燥后即可取出。清洗后的荷叶放到太阳下晒至荷叶叶片变薄变脆后即可。等干燥透彻后，把荷叶裁成小片方便存放和饮用。把制作好的荷叶茶片装在密封干燥的瓶子或密封袋里，随用随取。饮用时，取几片荷叶茶放入水杯用开水冲泡后即可。荷叶性凉，因此在冲泡饮用荷叶茶时要添加一点花茶或蜂蜜红糖等来中和。 荷叶本身就有调理脾胃的功效，搭配蜂蜜入茶作为饮品是十分适合减肥人群的，达到的刮油效果，减肥功效最好，同时还有很好的降血脂的作用。连续一周泡水喝，对身体能起到很好的清理垃圾的作用。但是荷花本身是凉性的，孕妇和体寒的朋友还是不要喝。 |
上一篇：减肥吃粗纤维食物有效吗
下一篇：苹果鲜为人知的“另一面真相”
相关专题：
饮食减肥
相关资讯
- 一日三餐简易减肥食谱，这三种面食有助于控制体重减肥
- 在生活中 减肥 一个永不过时的话题，女人减肥期间为了让身体达到快速瘦的目的，会在饮食上有很多讲究，尤其是在主食方面。有的女人认为在减肥期间不应该食用面食，因为面食热量比较高，所以很多人都会选择食用热量比…
- 减肥者禁吃的食物表，这三个食物体重不减反增效果
- 在生活中女人 减肥 的时候有没有遇到这样困惑，明明自己已经非常控制饮食了，但非但没有瘦下来反而越来越胖。这主要原因还是出在大家吃什么了，如果长期吃这几种食物，就算大家再怎么控制饮食，也只会是得其反。今天…
- 豆浆能减肥吗，注意事项有哪些
- 一、豆浆能减肥吗： 豆浆可以帮助我们减肥。豆浆的热量很低，营养又很丰富，所以通过豆浆来减肥算是比较健康的方式。 豆浆想要减肥，可以选择以下的方式来做： 1、橘柚豆浆 将橘子、柚子的皮去掉之后，然后跟黄豆一…
- 最有效减肥食谱—酸奶减肥食谱
- 饮食 减肥 方法中，有着各式各样的减肥食谱，从饮食上实现减肥就要摄入很少的热量，这样热量才不会囤积在身上转化成脂肪!最有效减肥食谱的原则就含有的热量一定要低!我给减肥人士推荐 最有效减肥食谱 -酸奶减肥食谱!…
- 女人饮食减肥可以用酸奶和红糖，这样一个月瘦能10斤
- 肥胖这个问题一直都困扰着很多现代人，特别是现代的女性朋友们。现在很多人发胖并不是因为病理原因了，大多数都是因为自己造成的发胖。很多人都想 减肥 ，但是也有很多人一直减不下来。 在生宝宝前就已经长胖的她，…
