老人喝绿茶怎么样

绿茶是现在常见的饮品，这类饮品对解渴、解暑有很好帮助，夏季选择喝绿茶，对缓解身体热气有很好帮助，不过冬季的时候喝绿茶，对促进身体消化效果也是很不错，绿茶在选择上完全可以放心进行，它对身体各方面都没有任何损害，那老人喝绿茶怎么样呢，下面就详细的介绍下。

老人喝绿茶怎么样：

一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。这项研究涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。

研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。专家指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。

绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。

通过对老人喝绿茶了解，老人可以放心的选择绿茶，不过对这样茶喝的时候，老人也要适量的进行，尤其是在晚上的时候，老人不能进行选择，否则对睡眠有很大影响，这点老人在喝绿茶的时候都是要进行注意的。