春季养生必吃的食谱推荐

立春已经过去了，春季已经悄然来袭了。不少人开始进行春季养生了。那春季如何养生呢？其实春季养生可以从饮食下手哦，下面就简单推荐几款适合春季养生的食谱，希望对你有帮助哦。

食谱一：荷兰豆炒马蹄

第一步，备好香菇、荷兰豆、马蹄还有红椒以及色拉油和蘑菇精跟盐。

第二步，将香菇直接洗好后切片了，将荷兰豆直接处理后洗好了，马蹄直接削皮后切片了、

第三步，备好锅加油烧热了，将香菇直接下锅翻炒，再将荷兰豆下锅了。最后将马蹄、红椒以及高汤下锅继续翻炒，再加上盐还有蘑菇精即可出锅。

食谱二：山药炒鸡肝

第一步，准备好山药、青笋、鸡肝、味精还有淀粉以及盐跟高汤。

第二步，将山药直接削皮后洗好了，鸡肝直接清洗后切片了，将青蒜直接切条洗好备用。

第三步，备好锅加上水直接烧开了，将山药、青笋还有鸡肝直接下锅烫煮，捞出备用。

第四步，备好炒锅加油烧热了，将山药、青笋以及鸡肝下锅翻炒，适当高汤下锅，加上味精盐以及淀粉翻炒后即可。

食谱三：薏米生鱼汤

第一步，备好薏米、生鱼还有陈皮以及瘦肉跟调味品。

第二步，将薏米直接洗好浸泡，将瘦肉直接洗好后切块了，将陈皮洗好备用。

第三步，将生鱼直接处理后洗好了，备好锅加油烧热了，将生鱼下锅煎煮了。

第四步，准备好炖锅，将生鱼下锅了，再加上薏米还有瘦肉以及陈皮，最后加上适当的水开始烧煮，煮熟后加上调味即可。

春季刚刚来临，是养生的最好时机。养生的方法有不少，食谱养生师比较靠谱的模式。那想要养生的朋友不妨来试试着三款食谱吧，不仅仅养生效果好而且做起来还极为的简单哦。