脾胃不好喝什么，六种花茶帮你健脾养胃

在我们的日常生活中，花茶的种类有很多，且不同的花茶具有不一样的养生作用。对于一些脾胃不好的人群来说，常常都会纠结于自己适合喝哪类茶饮。接下来小编给大家分享六种花茶帮你健脾养胃。

丁香。丁香性温，将其泡水饮用具有温中降逆、健脾的作用，可以有效的缓解脾胃虚寒所引起的胃肠道功能失调，比如胃胀、呕吐、胃痛、食欲不振等情况。

沙棘。沙棘具有健脾消食、止咳化痰和活血化瘀的功效。将沙棘泡茶喝可以缓解脾胃虚弱、咳嗽、咳痰等现象。经常食用沙棘对于肝脏也有良好的保护作用，可以起到改善肝功能代谢，减少肝损伤的效果。

大麦。大麦味甘而性平，入中焦脾胃。常喝大麦茶能够起到健脾合胃，促进脾胃的运化功能。而且还能缓解口感、口渴等症状，因此，非常适合在炎热的夏天来一杯大麦茶，养生又解暑。

橘皮。在平日吃完橘子后不要着急把橘皮扔掉，因为将橘皮晒干后拿来泡茶具有很好的养生效果。橘皮具有清肺祛湿、止咳化痰的功效。而且橘皮还含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等多种成分，可以促进胃肠道的蠕动，有利于将肠道内的垃圾和毒素尽快排出体外。

猴头菇。猴头菇具有保护、调理和修复消化系统的功效，能够起到助消化、益肝脾、解饥解渴、清除宿毒的作用。而且食欲不振、恶心呕吐者食用后还能迅速止呕，有利于改善食欲，所以，如果平日脾胃不好的人，那么可以多泡一泡猴头菇茶。

山楂。山楂具有消食健胃的功效，其中所富含的果酸以及有机酸成分，能够刺激消化液的分泌，有利改善脾胃功能，缓解泻痢、腹痛、食欲不振、胃脘胀满等症状。如果日常没有什么胃口的话，那么不妨泡一泡山楂来增进食欲。

上述就是适合脾胃不好人群喝的六种花茶，保护肠胃健康，从饮茶开始!