痛风吃什么好，必吃三种蔬菜四种水果

痛风是比较常见的疾病，年轻人发病率也非常的高。而痛风的人往往都是极为难受的，那你知道如何治疗痛风吗?其实痛风的朋友适合吃一些水果蔬菜哦，如果说你是痛风的朋友，那不妨跟着小编一起去瞧瞧吧。

痛风必吃的蔬菜

第一：茄子

痛风为什么要吃茄子呢?其实茄子有大量的花青素，这种物质是可以帮助抑制肾小管对尿酸的重吸收哦，还可以促进尿酸的排泄哦，有利于帮助缓解痛风哦。

第二：芹菜

痛风患者适合吃什么呢?其实芹菜是不错的选择哦。要知道芹菜中含有大量的钾元素，它是可以帮助预防尿酸结晶的形成，减少痛风发作的风险。

第三：黄瓜

黄瓜是常见的食物，而据说黄瓜有大量的维生素C还有水分以及钾元素等等，这些都可以帮助治疗和改善痛风哦，所以建议可以选择多吃点黄瓜。

痛风必吃的水果

第一：樱桃

樱桃中有花青素还有维生素E，这都是抗氧化剂，能够帮助促进血液循环，帮助尿酸的排泄哦。

第二：苹果

苹果也是痛风的克星哦，据说苹果钾元素含量多，又有维生素C，所以平时吃点苹果可以帮助改善痛风。

第三：山竹

痛风吃什么食物好呢?其实山竹可以帮助缓解痛风哦。痛风中含有大量的纤维素，可以帮助促进尿酸的排泄。

第四：梨

梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果,具有润燥消风、生津清热、润肺化痰的作用,煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸,预防痛风的发作,很适合痛风病人食用。

痛风适合吃什么呢?以上的三种蔬菜四种水果都是好的选择哦，建议朋友们可以跟着来瞧瞧哦。