四个常吃的致癌食物，你喜欢吃几个

在生活中每个人的饮食选择都是不同的，有些人喜欢吃肉，有些人喜欢吃蔬菜，有些人喜欢是烧烤，有些人喜欢吃火锅。那你知道吗?食物的选择对身体也有极大的影响哦，尤其是经常吃致癌食物的朋友更容易被癌症缠身哦。今天就简单的介绍介绍常见的致癌食物吧，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。

第一：烧烤

其实不少的朋友都喜欢吃烧烤，尤其是各种肉类的烧烤。不过你知道吗?食物在经过烧烤时就会导致大量的致癌物出现哦，比说苯并芘。当你常吃烧烤时就容易导致胃癌还有肺癌等癌症出现哦，所以说烧烤是致癌物哦，建议要少吃哦。

第二：加工食物

平时你是否喜欢吃加工类的食物呢?比如说腊肠、香肠还有腊肉等等呢?其实加工的肉类食物含有太多亚硝酸盐，亚硝酸盐会跟胃中胺类相结合生成的致癌物质亚硝胺，经常吃可增加患癌风险。

第三：腌制鱼

在生活中有不少的朋友都喜欢吃腌制的鱼类，然而这类的鱼是属于高盐的食物哦，经常吃可能会导致幽门螺旋杆菌的感染，而这种病菌也是属于致癌物哦，容易导致胃病的出现哦。

第四：发霉食物

发霉的粮食类和坚果等可滋生大量黄曲霉菌，产生黄曲霉毒素，这是强烈的致癌物质。一旦进入体内就会在肝细胞中沉积，影响肝细胞DNA，从而增加患肝细胞癌风险。

以上就是关于常见的致癌食物，如果说你喜欢吃这些食物，那建议要调整哦，这些都容易导致癌症出现哦，所以平时还是适当的吃吃即可哦，尤其是烧烤哦，据说多数的人都爱吃烧烤哦，经常三五好友去撸串。