更年期女性心理障碍如何治疗

青春期女孩心理往往敏感细腻,稍微不留神很容易伤害她们的玻璃心,但是青春期女孩儿心理也是最容易出现问题的,这些家长一定要千万注意,那么更年期女性心理障碍如何治疗你知道吗?今天，漂亮女人街小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

要保持更年期的健康，减少以至消除更年期各种症状的发生，不仅要注意躯体方面的情况，更要重视各种心理反应。心理作用既是疾病的诱因，也可以是致病的直接因素。所以心理治疗是缓解更年期症状的重要措施。因此，心理治疗应做到：

(1)让患者正确认识更年期会出现的各种生理变化及其引发的心理变化。

(2)让患者正确认识更年期的症状是社会心理因素引发的心身反应，通过治疗可以消除。患者应多寻找与疾病有关的资料，以便对疾病有更深一层的认识。求医时，自己也能对治疗的方法做出选择，把健康掌握在自己的手里，与医生密切配合，为自己找到最佳的治疗方案。

(3)让患者认识到更年期的人格改变的必然性：改变自己的生活方式，重建生活目标，把生活的重点重新进行安排。通过与人交往，相互讨论，倾听，互相鼓励，汲取力量及别人的经验教训，保持乐观的态度，使自己顺利地度过人生的低潮。

(4)必须注意营养，保证脑组织的新陈代谢，加强脑力劳动，多与人交谈，适当看书、看报、学习书法、绘画、裁剪，多作户外活。动、参加文体活动、旅游等。

(5)患者家属、亲人应关怀与支持、合理地安排好生活，使患者更快地度过这一时期。家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。 这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期持。

(6)适当的*生活，因为妇女在70—80岁后血中仍有一定量的雌激素，*生活与心理变化的关系很大。

(7)自我调整，要做好“四自”，即自我认同，自我宣泄，自我辩病，自得其乐。自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

(8)更年期抑郁的治疗以采用综合治疗为宜：①心理治疗让患者充分了解抑郁的性质，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治疗的，以消除患者的恐惧和疑虑，以正确的态度对待疾病，发挥患者的主动性和积极性，主动配合医生，培养有益的兴趣和业余爱好，进行适当的体育锻炼，参加文娱活动和社会活动等。②药物治疗：a.常用安定，佳静安定、舒乐安定也有较好的作用，b.抗抑郁药有肯定的疗效，常用抗抑郁药为丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氟西汀(百忧解)等，服法与剂量应请教精神科医生，药物最好由家属保管。 c.治疗过程中，可采用针灸、中药等方法。事业挫折、工作压力、人际冲突、丢财遇灾等等导致心情沮丧、生气、忧虑、压抑之类的不良情绪，这类情绪一般不会自动消失，总要找机会宜泄，而最安全的宣泄场所当然是家里，最合适的宣泄对象则是配偶，心理学家认为，情绪宣泄是心理保健的良方，因而主张“家庭要成为心理急救站”，夫妻要互为心理医生。试想一下：一个人的心理压力日积月累，在工作场所和家里都得不到排解，可能导致什么结果呢?所以当配偶在家里莫名其妙地找岔发火，首先应想到他(她)肯定在外边遇到了麻烦事，这时是夫妻间体贴、关怀、容忍最好的表现机会。另外，患者也可从事其他活动如阅读、看电视;睡觉等来应付疼痛和忧虑，甚至可以大哭一场，把身体内的压力发泄出来，哭过后心里会感觉轻松、舒服一些。患者病前体格好，病程短，症状变化不明显者，常预后良好。

最后我们希望广大女性朋友都能保持良好的心态，无论在身体还是心理方面都得到最好的调整，平稳的度过更年期这一“多事之秋”。

以上就是更年期女性心理障碍如何治疗的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性容易出现哪些心理障碍的知识请您关注漂亮女人街!佰漂亮女人街!