五个导致肠胃不好的诱因

很多的朋友都在思考，为什么肠胃问题总是会缠上自己呢?那不知道你是否想过自身的一些伤胃行为呢?其实有很多的行为都是肠胃疾病爆发的诱因哦，而多数人因为不了解，所以总是不会去调整哦。那下面就简单的盘点盘点关于伤胃的常见原因吧。

第一：抽烟喝酒

相信你有抽烟喝酒的习惯吧，尤其是刚刚过去的春节假期。那当你抽烟喝酒的时候，你的胃粘膜正在被慢慢的伤害哦，当胃粘膜受伤到一定的程度，那么胃病就会直接发作哦。所以说烟酒就是伤胃的根源哦。

第二：不吃果蔬

相信有不少的朋友都有不吃果蔬的习惯吧，都比较喜欢吃肉。但你知道吗?其实身体的营养需要均衡的饮食补充哦，当你不吃果蔬哦，就无法保证营养的充足，而蔬菜中有膳食纤维有利于肠胃，缺乏营养就会出现消化不良还有便秘等等问题哦。

第三：病菌

为什么肠胃问题总是找上门呢?其实跟病菌有所关系哦。我们都知道对于肠胃来说，最害怕的就是幽门螺旋杆菌了，这是胃病最大的元凶了，最容易诱发胃炎、胃溃疡或者是胃癌哦。

第四：药物

哪些行为容易导致肠胃受伤呢?跟药物的服用也有关系哦。当你长期服用的药物会导致肠胃的损伤，那胃病就会出现哦。比如说阿司匹林、布洛芬等等药物哦。

第五：情绪

不知道大家是否听过情绪对肠胃的营养也是极大的。因为情绪会影响到大脑等功能，那么肠胃就会跟着受到影响哦。不过这种诱因只要保持好情绪的正常即可哦。

以上就是伤害肠胃的常见因素了，那么你是属于哪种呢?小编提醒，胃部健康尤为重要哦，要多注意远离哦。