月经期的女性不能做什么事 经期必须遵守的5项禁忌

女性月*期有哪些禁忌？现代女性自恃时尚的生活观念，即便在月*期间，做事情都是毫无禁忌，这样会有害身体健康。那么女性月*期有哪些禁忌？下面小编为您介绍。

一、女性月*期不能喝咖啡

咖啡自从传到中国，就一直受到人们的欢迎，很多年轻人比较喜欢喝咖啡，平时三五好友聚会，喝咖啡，聊天觉得很惬意，但是并不是很多人都适合喝咖啡，比如女人就不能随时喝咖啡，那么女人在月*期间适合喝咖啡吗？

现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿，其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月*期间体制比较虚，因此有很多禁忌。女性经期有很多事是大家必须注意的，养生专家指出，月*期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。

咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖啡，就很容易引起心肌梗塞，尤其是女性朋友，在月*期前喝咖啡，就会引起r房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月*疼痛、经期延长和经*过多的可能。

中医提醒女性朋友：女性月*期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

咖啡常喝对身体健康也不好，长期喝咖啡容易引起心肌梗塞，女人如果在月*期间和咖啡会加重痛经的症状，所以女人在月*期间不能喝咖啡。

二、女性月*期的其他注意事项

1、不适宜用沐浴液清洁*部

经期间*部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁*部，或用热水反复清洗*部是不够健康的，反而容易引发*部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性*道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间*道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的*道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗*部需要选择专业的*部清洗液，尤其在经期。

2、不适宜饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

3、不适宜有*生活

月*期因子*腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生*生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子*腔内，引起子*内的感染。

4、不适宜吃太咸

过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月*来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

5、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子*的收缩，及经*的排出，致经*排出不利，引起月*痛。