秋季眼睛干涩的五个解决方法

进入秋季之后，生活中就有不少的人身体开始出现异常，皮肤干燥还有眼睛干涩等是最为常见的。尤其是眼睛干涩的上班族最多了。那你知道眼睛干涩怎么缓解吗?不妨跟着来学学这几个小妙招吧，帮你保护好眼睛哦。

眼睛干涩的缓解方法

第一：热敷

当你出现眼睛干涩时应该怎么办呢?其实可以试试热敷哦。热敷是属于通过热气来刺激眼部周围的血液循环以及水分的补充，从而达到了缓解的效果哦。所以建议想要热敷要备好40度左右的热水，直接毛巾热敷15分钟左右即可。

第二：药用

其实不少的上班族都会自备眼药水，当出现眼睛不适时就会选择用药水来缓解，这也是一种手段。不过建议不管是药膏还是药水，最好是在医生的指导下进行哦。

第三：按摩

眼睛干涩可以试试按摩手段哦，一来可以通过对眼部的按摩来达到缓解的效果，比如说选择太阳穴、四白穴等穴位。二来可以通过对耳朵的按摩来缓解哦，比如说摩耳穴。所以建议在休息时可以适当的按摩这些部位，以此达到缓解的效果哦。

第四：中药护理

中医缓解眼睛干涩的方法有不少哦，中药护理也是其中之一哦，比如说霜桑叶直接水煎放凉后用来敷眼，这可以治疗眼睛干涩还有发热以及眼昏等等问题哦。

第五：牛奶

牛奶是常见的美食，而多数人都不知道牛奶外用的作用也非常大哦。你可以选择用纱布将其浸泡在牛奶里面，直接放在眼部等待25分钟左右，这开缓解眼睛干涩疲劳哦。

秋季是眼睛干涩比较常见的季节，如果说你经常被干涩缠身，那可以试试以上的几种方法哦，这些方法都可以让你的眼睛更健康哦。