按摩什么穴位可以提神醒脑？长按身体的这几处“开关”神清气爽

　　在炎热的夏季很多人都会由于高温天气而导致上班的精神变差，如果在工作中注意力不集中就很容易导致工作效率的低下。除了喝咖啡、喝茶等提神的方法之外，还可以通过按摩来提高自己的注意力。那么按摩什么穴位可以提神醒脑呢?长按身体的这几处“开关”神清气爽。

　　百会穴。百会穴位于头顶的正中最高点，在按摩该穴位的时候可以用手指轻轻敲打，每次打10-20下，这样可以达到提神醒脑、开窍明目和提升阳气的功效。

　　太阳穴。太阳穴位于前额的两侧，眼睛后部的凹陷处。按摩太阳穴对于身体有着很重要的影响，在按摩的时候可以用食指分别按压太阳穴两侧，然后打圈转动持续30秒左右，切忌用力过度，只要感到酸胀即可。按摩太阳穴可以帮助醒神、舒缓头痛和消除眼睛疲劳的作用。

　　睛明穴。睛明穴的位置在眼睛内角凹陷处，按摩的方法是：绕睛明穴按10下，停一会再绕圈按摩，整套动作大概重复2-3分钟，轻轻按摩直至有轻微痛感即可。

　　风池穴。风池穴位于颈项后补的凹陷处，按摩风池穴时要将头稍微往后仰，拇指环形转动揉搓穴位约1分钟左右，反复做5次即可。按摩风池穴可以暂时消除倦意，同时使双眼更加精明，具有灵动感。

　　中冲穴。中冲穴位于中指末尖端的中央位置，靠近指甲的边缘位置。按摩中冲穴时可以将左右手的中指互相轻轻敲打，这样做能够起到清热醒神的作用。

　　合谷穴。合谷穴在拇指与食指之间，也就是俗称的“虎口”位置。按摩合谷穴的时候要轻力揉按该穴位数十下，然后放手稍作休息，再轻力揉按数十下，稍作休息之后感觉醒神便无需再按。