女人喝豆浆牢记四大禁忌

生活中很多朋友在早上都会选择喝豆浆吃馒头，可以说豆浆是多数人早餐必备的。那你知道喝豆浆有啥禁忌吗?其实不是所有人都适合喝豆浆，而且有些禁忌会影响身体健康哦。那下面就简单去盘点盘点吧，有兴趣的朋友可以试试哦。

女人常喝豆浆需知的禁忌

第一：没熟禁喝

很多人喝豆浆都出现中毒的情况，其实这都是因为豆浆没有煮熟。一般来说豆浆中含有一些皂素还有胰蛋白酶抑制物等等，没熟时食用就会导致腹泻呕吐等问题的出现哦，所以要记住豆浆一定要煮熟了喝哦。

第二：空腹禁喝

不少朋友早上起床后感觉到口渴了，看到豆浆就开始喝起来。不过你知道吗?其实豆浆不适合豆腐喝哦，因为空腹喝的话很很容易会导致蛋白质被转化成热量，造成营养的缺失哦。因此建议喝豆浆之间最好是先垫垫肚子，吃点主食再喝豆浆哦。

第三：豆浆禁喝多

喝豆浆有何禁忌呢?其实豆浆虽然美味有营养，但不适合喝多哦。因为豆浆喝太多就会导致蛋白质摄取过量，那消化不良还有拉肚子等情况就会出现哦，所以豆浆适合饮用即可，切记不要盲目喝多哦。

第四：肾结石禁喝

你知道哪些人不适合喝豆浆呢?其实肾结石的朋友就不适合哦。因为豆浆中含有不少的草酸盐，这容易跟钙质结合形成草酸钙，如此一来只会导致病情更加严重哦，所以建议这类人要禁喝豆浆。

豆浆自古就是早餐必备的美食，从现代营养学来说也是属于高营养的食物，尤其是蛋白质含量非常的高。那想要喝豆浆的朋友一定要牢记哦，以上的几种都是禁忌哦。