血糖时高时低的常见原因盘点

生活中有不少的朋友都会想尽方法控制血糖，保持血糖的稳定性。然而有些人还是会出现血糖过高或者是血糖过低的情况，那你知道血糖时高时低是怎么引起的吗?今天就带着大家去了解了解。

血糖不稳定的原因

第一：治疗因素

其实不少的糖友在治疗上都是比较随便的，认为在日常中去运动还有做好生活的调整，那么就可以不吃药控制血糖，不需要胰岛素的支持了。那小编想说想要血糖的稳定，是需要药物调理的，药物是主要的保障哦。

第二：饮食因素

我们都知道饮食就是双刃剑，会导致血糖过高过低或者是控制血糖的稳定，因此有些人在饮食上没有控制住，比如说喜欢喝酒或者是喜欢吃冰淇淋还有红薯等高糖高热量的食物，从而影响到血糖的正常值。

第三：运动因素

很多人都在抱怨为何坚持运动，但血糖还是不够稳定呢?可能是运动量不够哦，要知道只有达到一定的运动强度才能起到锻炼的效果，所以要控制好血糖就要循环渐进，保持一定的运动强度哦。

第四：作息因素

血糖过高过低是怎么引起的呢?其实跟作息也有关系哦。当你经常是失眠或者是熬夜的时候，那么内分泌就会受到影响，从而造成了胰岛素的分泌异常，自然就会造成血糖出现波动了，所以作息也是影响血糖值的方式哦。

其实很多朋友都不知道影响血糖的因素有很多哦，心态上还有睡眠上以及生活等等都会导致血糖受到影响，那么血糖过高过低一般就是以上的因素造成的，你是属于哪个呢?血糖不稳定的朋友要多注意控制好血糖哦，做好监测哦。