糖尿病眼病的四个有效预防方法

对于糖尿病人来说最害怕的就是并发症的出现，尤其是眼病了。那糖尿病眼病怎么呢?其实这主要是血糖控制异常导致血液中含氧量下降，影响了眼睛的血氧供给，导致的病变。那你知道糖尿病眼病的预防小妙招吧，糖友们跟着小编来学学吧。

糖尿病眼病的预防方法

第一：了解眼病

其实很多糖友在眼病发作之后依旧不知道，那想要预防就要了解哦，尤其是眼病的症状了。如果说你感觉到眼睛非常的不舒服，视力上已经出现了问题，比如说看东西模糊了，经常流眼泪或者是瞳孔变小等等，出现这些症状就要及时去医院检查检查哦。

第二：控制好血糖

糖尿病眼病的出现在于血糖，当你血糖波动过大时，那就容易导致眼病的出现，因此不管在什么时候，只要控制好血糖，那么并发症基本就不会出现哦。

第三：饮食

饮食上应该怎么预防糖尿病眼病呢?多吃点护眼的蔬菜水果还有谷类食物等等。比如说蓝莓、樱桃还有草莓等水果含有不少的花青素以及维生素C;菠菜、油菜还有西兰花等含有不少的叶黄素、胡萝卜素和维生素C等等，这些食物都有可以帮助保护眼睛哦。

第四：定期检查

其实对于糖尿病患者来说需要做的检查非常的多，眼睛只是其中之一哦。所以建议糖友们每年都要做眼部检查，最好是根据医生的建议来确定检查的频率哦。

对于糖友们来说糖尿病眼病只属于其中的一种并发症哦，但不管如何都要保护好眼睛，避免疾病缠身哦。平时一旦出现一些眼睛不适的症状，就要及时的去做个检查看看，糖尿病眼病很有可能会导致失明哦，所以说不要忽视哦。