焦虑症的表现有哪些？焦虑症的5个具体表现

　　在生活中人因为拥有各种情绪而变得富有情感，焦虑也是一种正常的情绪，但是随着生活节奏的加快以及社会竞争压力的不断增大，人们往往会有病理性焦虑状态的出现。病理性的焦虑状态导致人们在生活中过度焦虑，也就是现在精神科所称的焦虑症，焦虑症严重的影响人们的日常生活。那么焦虑症的表现和症状有哪些呢?

　　一、情绪的改变

　　在生活中当出现焦虑现象的时候，患者最突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独、与他人犹如隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情。经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

　　二、认知改变

　　在生活中对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

　　三、意志与行为改变

　　在生活中有焦虑症的人意志活动减低，无法正常专心工作，即使患者有远大的理想和抱负，但是却不能脚踏实地去做。处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一样说抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

　　四、不自主的抽搐

　　在生活中焦虑症还有一个非常明显的症状，那就是自己身体会经常性的不由自主的抽搐，因为整个人的精神一直都是处在一种过度紧张的状态，使得大脑一直都在高速运转，过一段时间之后，大脑开始疲倦手脚就会开始抽搐，这是很多焦虑症患者都有的一个症状。

　　五、人交道时紧张和焦虑

　　在生活中与人接触时谈话容易紧张，做事时容易担心，这是因为害怕自己会说错话，害怕在与别人交流和交谈时被拒绝、憎恨和批评。所以这类患者应该在做事时，从整体的角度看问题，只要你尽力而为，不用管别人如何看待自己，只要超越内心的恐惧，焦虑的症状会明显减轻。