女人如何清洗乳房 牢记4个诀窍

　　女人清洗r房的诀窍

　　1、清洗r房的时候，要记得使用温开水，若是太烫了容易损害皮肤，会给r房增加伤害。

　　2、清洗的时候，适当按摩r房，按摩好了以后，再用干净的柔软的毛巾擦拭，这样子可以帮助*头清理内部存积的垃圾，同时帮助将水分擦干。

　　3、清洗时揉搓r房，力度要适当，不可大力来回揉搓，以免造成淤青，影响r房内部的气血流动，致使r房受伤。因此，女人们揉搓r房的时候，要记得温柔一些。

　　4、洗好了以后，你有空闲的话，可以用毛巾先放入冷水中浸泡，再捞出来稍微拧干水分，跌成方块敷在r房上面。几分钟以后，拿下毛巾将其放入热水中浸泡。再次捞出来并且拧干以后，同样敷在r房上面几分钟。这样子冷热交替敷r房，能够促进局部血液流动，同时还能有助将r房上的细菌和垃圾都清洗掉，以起到保健的效果。

　　清洗r房不能做的事情

　　1、用喷头向下冲洗

　　很多人在洗澡的时候，习惯站在喷头下方，让水流自行冲洗身体。其中，一部分女人们为了将r房洗得更加干净，喜欢用喷头直接对着r房冲洗，而且是又上往下冲洗。注意这样的做法是不对的，因为这样做会让r房下垂，正确的冲洗方法应该是，反向拿喷头。将喷头放在r房下方的位置，之后任由喷出的水流向上冲洗r房。

　　采用由下往上冲的方式，能够让r房变得更加坚挺，从而避免下垂，出现两侧r房耷拉在胸前的尴尬问题。

　　2、乱用丰胸产品

　　不少女人都希望自己的r房变得丰满一些，这样子显得自己比较性感。因此，在洗完澡以后，往往特别喜欢涂抹丰胸产品，之后再轻轻按摩让其吸收。注意了，这种产品可不能随便用的，因为此类产品中含有很多的激素，长期大量使用的话，会抑制身体内雌激素的分泌，进而影响r房健康。

　　日常保护r房的技巧

　　1、坚持按摩

　　坚持按摩r房，能够刺激乳腺帮助r房发育，让r房更加健康。当然，需要用对按摩方法才行，而不是随便的按一按就可以的。建议用双手围绕*头周围慢慢的，轻轻地按压或者说揉搓，这样有助r房内部的血液流动，从而排除毒素，减轻身体负担。

　　2、乐观一点

　　人人都知道情绪和健康关系很大，平日里爱生气、时常哭泣的女人们，往往更加容易诱发疾病，比如说**癌等。所以说，平日里要学会变得乐观一点，当内心烦闷，情绪很差的时候，要学会调节。让自己能够保持平和的心态，做个佛性女人。