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女性在冬季吃合适的食物对于健康是有好处的，作为女性不仅要爱护自己，并且还要爱护身体的每一个器官，这是每个女人都该注意的事项。因为子*是女性重要的**器官之一，所以女性做好子*保健是必要的。可是，在冬季女人吃些什么食物可以保养子*呢？现在，我们来看看吃什么养子*吧！
你知道在冬季女性吃什么健康饮食可以养子*吗?首先我们来看看子*有哪些作用呢?子*为重要的内**器官，它不仅能产生月*，孕育胎儿，而且还有内分泌功能。 从青春期到更年期，子*内膜受卵巢激素的影响，有周期性改变并产生月*。性*时，子*为精子到达输卵管的通道；怀孕后，子*成为胚胎着床，胎儿发育、成长的场所；分娩时，子*收缩使胎儿及其附属娩出。
子*不仅是重要的内**器官，近年来研究证明，它还具有复杂的内分泌功能，目前已知子*能分泌前*腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松驰素、上皮生长因子、内皮素以及细胞因子、酶等。 从食补和药补两方面来说： 1、药补：中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。
2、食补：食用VE含量较多的食物，吃些橘子和橙子。或者女性喝豆浆可以增加雌激素对保养子*和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。 上面就是子*保健需要注意的食物介绍，当然除了这些食物之外，女性可以尝试吃一些参芪母鸡，这种食材的做法也是很简单的。我们要准备老母鸡和党参之类的食材。吃好这个食物对于女性的身体具有益气补血作用，同事也是很适用于子*报价的哦！ |
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