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女性都会希望自己有个饱满的胸部，可是并不是每个女性都能具有的，胸部不饱满还能够丰胸或许将就。可是胸部小也能够，可是还会下垂可怎么办呢？尤其是上班族白领们，经常久坐、坐姿不正确都有可能会造成胸部下垂的现象。那么办公室白领们该如何避免胸部下垂呢？快来看看吧。 计划一：选合适的内衣。 合适自己的内衣不但能给我们带来完美的体型，更能防备胸部的下垂，这点很重要。 
计划二：姿态调整。 调整好自己的坐姿，笔挺腰杆，不但是坐着还是站着，多做深呼吸，还能提升气质哦。 计划三：r房按摩。 晚上睡觉前的r房按摩也很重要，办法是先后按顺时针、逆时针方向在r房周围旋转按摩，直到r房皮肤微红微热停止，最后提拉*头数次。 计划四：多吃美胸食物。 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一同食用，能保养气血、促进r房部位的营养供给，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 |
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