男人阴茎短小是怎么回事 怎么增大男性阴茎

　　男人*茎短小是怎么回事？

　　市面上常有很多号称能使*茎增大的器具、药物，其实大多数都是蒙骗人的手段，效果都是很小的。但常有些男性宁愿相信谎言，也要去“改造”。其实，几乎每个男人*茎的大小都是受先天遗传因素所决定，*茎短小也与他们日常的一些坏习惯有关。

　　一、每天一坐就是好多个小时，爬几层楼梯就会累的气喘，长此以往，*茎自然健壮不起来。

　　对策：适当锻炼你的*茎部位肌肉。 全身运动能增强你所有的肌肉功能，当然也能具有增进*茎肌肉功能的效果，尤其是跳跃运动，例如举重、篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的运动。

　　当然效果最强的运动还是能直接活动*茎肌肉的运动，例如提肛运动，可以在任何场合进行，能直接有效地促进*茎勃起肌肉的训练。

　　但是*茎是由弹力纤维和平滑肌纤维等结缔组织构成，所以各种机械性或手法刺激都不会产生在横纹肌上，很容易导致的增生反应。

　　负压吸引或手法按摩等造成的暂时性*茎增粗，也并非真正意义上的增大，不过是*茎海绵体内充血过多所致，假如操作不当还会导致*茎组织损伤或皮下出血，后果严重。

　　二、不爱运动，吃起美食毫不客气。挺着将军肚。暂且不说大堆脂肪给身体各种器官都带来负担，*茎也被脂肪压得动弹不得。

　　对策：肥胖的男性要减肥。 肥胖者，尤其是有大肚腩的男性，由于耻骨前的皮下脂肪堆积过多，使得*茎的绝大部分都陷在肚子里，在外观上看到的*茎就显得短小，医学上称之为“隐匿*茎”。

　　肥胖还会增加雌激素的蓄积，抵消了了男人的雄激素作用，使得*茎的勃起不够坚挺，让男人的雄风难以尽情发挥。

　　三、穿衣讲究，喜穿牛仔裤，包在里面的*茎又闷又热。

　　对策：不要限制*茎的活动空间。 一些爱美的青少年总喜欢喜欢穿牛仔裤和紧身内裤，这会让你的*茎茁壮成长受到空间上的阻碍。还会因为局部的高温而影响了*丸发育和雄激素的分泌，因为更不利*茎的发育。宽松的衣裤和内裤则可以让*茎发育有充分施展的空间，而裸睡则可以让*茎得到最充分的发挥空间，可以让*茎在夜间的自我“锻炼”不受限制，这对正处在发育阶段的青年十分重要。

　　怎样增大男性*茎

　　1、改善身体状况：

　　实际上中医理论都认为肾是生殖系统的根本，所谓“强精固本”，所以我们说的身体状况不是指高矮胖瘦，而是指整个身体的机能。一般来说，处于青年期间的较35岁以上的更易获得快速增长。所以在我们总结自身练习基础上可以通过一些维生素和食补的方式来改善身体状况。

　　2、养成良好的生活习惯：

　　一个好的生活习惯，包括适度饮酒、吸烟，特别是当您确定加入本教程，一定对这方面要有所注意。还有一点很重要，当你开始进行一些改善时，应该确实告诉你的伴侣，这样她能明白你正在进行的相关练习，以帮助你避免在练习期间过度*生活--因为在改善的锻炼期间这一点很重要。注意：这并不意味着禁止*生活，而是指保持适度。

　　3、*茎自身按摩锻炼：