如何在排卵期快速怀孕 这些习惯要不得

　　如何在排卵期快速怀孕?

　　1.排卵期对每个人来说都不一样。一般来说，它不是很准确的。建议使用排卵试验条。

　　2.行事时男方应该应用于帮助孕妇的姿势，如将妇女的腿抬起，并在臀部垫下枕头，*液将更快进入身体。

　　3.过度紧张、焦虑的精神，会引起男方精子、女方排卵和输卵管等一系列的变化，影响妊娠，因此一定要保持愉快和放松的心情。

　　4.宫颈粘液开始有拉丝反应，这个现象就会提示你正在排卵，这时就可以行动起来了。

　　5.在排卵期，如果你想怀孕，就必须改正不健康的饮食习惯，如吸烟、饮酒、熬夜、外出就餐等，因为这样会扼杀男生精子活力，降低怀孕率。

　　6.避免争吵，当一个人生气或吵架时，身体会自动产生一些废弃物质，这将严重影响精子在体内的存活。因此，在排卵期，尽量不要和别人吵架，你丈夫也不例外。

　　这些备孕习惯要不得

　　不正常作息时间降低受孕率

　　靓女大多喜欢过夜生活，喝酒、泡吧向来都是她们解压放松的首选。然而，研究表明，吸烟酗酒不但是优生优育的大敌，而且也是引发不孕的原因之一。 女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月*不调，过早*经和不孕。过量饮酒可危及卵巢系统功能，导致内分泌紊乱，酒精也会妨碍女性子*的发育和成熟。 与吸烟一样，长期嗜酒成癖使不孕不育和畸形婴儿的几率增加。

　　想怀孕，靓女需要改变的生活细节有很多。提醒靓女们，只有正常规律的作息与饮食，才能提高受孕几率，才能确保优生优育。

　　紧身衣可能形成子*内膜异位

　　据统计，目前英国约有10%～15%的育龄女性罹患子*内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子*内膜异位症的就较少。

　　紧身衣裤在穿脱时，会形成一个压力差，容易压迫到子*内膜细胞，影响受孕质量。而且长时间穿着高跟鞋会还易引起子*位前倾，增加不孕发生的几率。因此，对于想怀孕的女性，我们都会建议其穿着宽松些，应着舒适平底鞋。

　　节食减肥招致内分泌紊乱

　　爱美是靓女共同追求的目标，为了美丽，几乎每个靓女或多或少都克制饮食，甚至用不正当的减肥方式来达到瘦身目的。然而，过度的减肥却成了靓女难以怀孕的重要原因。