经期吃木瓜丰胸吗 并非人人有效

　　经期吃含植物雌激素食物或有丰胸效果

　　大家都知道，女性体内性激素水平是呈现周期性变化的，而这个变化过程又和我们的月*周期密切相关，专家表示，女性的确可以利用这个规律吃一些木瓜等的食物帮助丰胸，“在月*周期中，体内的性激素水平是发生周期性的变化的。在性激素水平的影响下，有些女性会在来月*之前出现r房胀满或者r房胀痛，而这种症状会随着月*来潮，性激素水平变化而消退。因此，根据月*周期的不同时间段性激素发生规律性的变化，在月*期食用一些含有植物雌激素样食品，比如大豆制品、木瓜等，可能对丰胸有一定帮助。”

　　当然，专家还强调，这种方法并不适用于所有人，也并不是每个人经期吃木瓜都会有丰胸效果，“一些妇科疾病与体内激素水平密切相关，因此这种丰胸方法并不是人人皆宜的。特别是有生殖系统方面病变的女性，在进食这类食品之前，要咨询医生的意见，根据自身健康情况去判断是否合适。”

　　小贴士：如何利用经期丰胸？

　　虽然说女性在青春期后如非怀孕哺乳，胸部大小很难发生太明显的变化，但如果不想做隆胸手术又想利用经期丰胸，不妨试试以下的方法，即便不能一下子r房变大也可以让你的胸部形态更好看哦。

　　健胸体操

　　经期进行适当的运动，可锻炼胸部肌肉，如扩胸运动，可让胸部肌肉得到锻炼，可促进r房组织的再次发育，并能让r房更有弹性。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免r房出现下垂、松弛等现象。

　　按摩

　　r房保养自然少不了按摩，特别是在经期，你的r房开始莫名的胀痛，这个时候，配合进行一些按摩不仅可以缓解疼痛，更能促进血液和淋巴循环，让胸部变得更加丰满。常见按摩的丰胸穴位包括坛中穴和鹰窗穴。

　　饮食

　　外国研究表明，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。若想丰胸可以从月*前2天开始吃口服钙片。此外，经期丰胸还可多摄取鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿等食物，还可缓解经期不适的感觉哦。

　　吃木瓜有什么好处

　　丰胸

　　青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。推荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。

　　瘦身

　　木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了。

　　美肤

　　木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。

　　木瓜怎么保存

　　和香蕉一样，木瓜也是不能放入冰箱保存的水果，因为木瓜只要碰到水，就会出现黑斑，而冰箱虽然有吸水的功效，但是一旦将冰箱取出时，温差会使木瓜表面出现水分，而出现不新鲜的黑斑。

　　木瓜的正确保存方法应该是：先用报纸将木瓜包起来，放入阴凉地方保存。这样木瓜就可以长时间保存，而一直保证新鲜的状态了。