乳头痛是什么原因这些因素会导致乳头痛

*头疼痛是一种女性常见的情况，这种情况的发生会让很多女性的日常生活深感不便，会给她们的身体造成很大的伤害。下面我们就一起来看看*头痛的原因有哪些，了解一下*头疼痛时应该怎么办，看看女性r房的保健措施有哪些。

现代女性对r房的保养也是越来越注重，但是*头痛的出现会给她们带来极大的不适，下面就来看看哪些原因会导致*头疼痛。 一、青春期r房胀痛

女孩最早的r房胀痛，一般在9-13岁时发生，这时女孩的r房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着r房的发育成熟，胀痛会自行消失。

二、经前期r房胀痛

有许多女性在月*来潮前有r房胀闷、发硬、压痛的现象，重者r房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月*来潮后，上述变化可消失。

三、乳期r房胀痛

一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生r房胀痛，重者可持续整个孕期。

一些妇女在怀孕40天左右的时候会产生r房胀痛，重者可持续整个孕期

四、人工*产后r房胀痛

*工**产后，有些妇女主诉r房胀痛，并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使r房的变化突然停止，造成乳腺肿块及r房疼痛。

五、产后r房胀痛

产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛，这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿及乳腺导管不畅所致。

六、夫妻生活后r房胀痛

这与夫妻生活时r房生理变化有关。欲望淡漠或者不和谐者，因达不到满足，r房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使r房胀痛。 *头痛是什么原因这些因素会导致*头痛

*头疼痛怎么办

1、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩r房

轻轻按摩r房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在r房上，沿着r房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将r房压入再弹起，这对防止r房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止r房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的r房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减r房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸

高盐的食物易使r房胀大，月*来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解r房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除r房不适症效果会更好。

7、防止肥胖

对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解r房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于r房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

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