流产后多久可以再孕?女性流产后吃什么可以助孕?

有很多女性都关心这样一个问题：*产后多久后可以再怀孕?*产后注意事项又有哪些?女性*产后吃什么可以助孕?下面就一起来了解一下吧。

*产：妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称*产。*产发生于妊娠12周前者称早期*产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期*产。*产又分为自然*产和*工**产，自然*产的发病率占全部妊娠的15%左右，多数为早期*产。还有两种特别*产类型：稽留*产和习惯性*产。 *产后多久可以再孕?女性*产后吃什么可以助孕?

*产后多久可以再孕：

怀孕后生殖系统，乃至全身的各个系统都会发生很大的改变。怀孕一旦被戛然而止，全身上下各个系统的变化也会发生剧烈改变，加上*流失血，子*内膜受损等情况，身体需要一段时间才可以恢复到未孕状态。*流后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子*内膜上再次着床，便容易发生自然*产。反复*产，不仅影响妇女健康，还增加治疗的困难。

所以，*流后不要急于马上再次怀孕为好。大部分的医生建议，*流后半年到一年后再怀孕较好。原因有二：

1、*流后半年以上身体才得到充分的调养。人体和**器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有神益。

2、如果第一次*流是因孕卵异常或患病所致，那么两次妊娠相隔越远，再次发生异常情况的机会就越少。

*产后腹痛正常吗

很多人在做完*产手术后会出现腹痛的情况。遇到这种情况，多少会让人担心后怕。那么，*产后腹痛正常吗?

一般药流后几天出现腹痛是正常的。一般*流手术后，会出现腹痛，出血等很多不适症状。手术后卧床休息，调整饮食，避免辛辣刺激性的食物。术后若不注意加强自我保健，则可导致*道流血时间延长、腰酸腹痛、月*紊乱、闭经等。

温馨意见：放松心态，*流手术后会出现腹痛的情况，但是腹痛加重或者出血的时间长出血量大的话，建议您及时到医院复诊。

*产后注意事项：

1.*工**产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。*产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

2.*产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，*流术后子*口还没有完全闭合，子*内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免*道感染。

3.*产后一个月应该禁止进行*生活，在*流后还没恢复的时候容易使**器感染，因为如果男性的**器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和*道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

4.注意出血情况，*工**产之后的一个月内*道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，*产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月*量，特别是伴随着臭味，*产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否*产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

5.*工**产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，*产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

6.要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

怀孕前应注意的事项：

1、请询问家人是否有家庭性病史，因为这有可能会危害胎儿的健康。如果你或丈夫有吸烟、嗜酒的习惯，请在怀孕之前就戒掉，否则会对生育有影响。

2、如果你的工作环境比较危险，离铅、X光等有害物质比较近，在怀孕前后最好能够换一个相对安全的工作环境。

3、测量你的体重是否正常，如果太重或太轻对怀孕都不利，最好能在怀孕前恢复正常的体重。

4、如果你准备怀孕，最好去医院做一次全身性检查，看看你是否患有下列病症：

回忆你是否得过水痘、风疹或麻疹等传染病，如果在怀孕的18周内得了以上疾病会导致胎儿心脏、耳朵等畸形或异常。

如果想接种水痘、麻疹等疫苗，应请教医生在怀孕期之前多长时间可接种，如果已经怀孕或还未确定是否怀孕，请不要接种疫苗，否则会影响胎儿健康。

如果患流感，近期内也别急着要孩子，等痊愈后再作打算。

如果你有慢性病史，如癫痫、糖尿病、肾病，一定要告诉医生，让他帮助你做一些怀孕期的特殊护理。

如果你平时养宠物，在怀孕之前务必检查是否有弓形体病，否则对胎儿很危险。

检查你和丈夫的血型，如果你们的血型不同，或一方有特殊血型，就应该询问大夫应该注意些什么。

5、向医生咨询你的饮食是否合理，各种营养的摄取是否均衡，如果养成合理的饮食习惯，将会有助于增加你的受孕机会，同时更有利于胎儿的健康。

女性*产后吃什么有助再孕?

一、杜仲鸡

原料：约重500克的乌骨鸡1只，炒杜仲、桑寄生各30克。

制法：先将乌骨鸡闷死(不用刀杀)，去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟，之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2～3次服完。

作用与特点：乌骨鸡味甘性平偏温，可益五脏、补虚损，具有强筋骨、调月*、止白带的功效，是补虚之佳品;杜仲味甘微辛性温，可补肝肾、壮筋骨，为安胎之良药;桑寄生味微苦性平，可补肝肾、强筋骨，也是安胎之良药。

此方适用于气血不足，肾气亏虚的习惯性*产患者，可于妇女怀孕前服用，也可在其怀孕后服用，但阴虚火旺的妇女不宜使用。

二、苎麻根糯米粥

原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。

制法：将苎麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、红枣，煮成粥。粥熟后即可服用。

作用与特点：苎麻根为苎麻的干燥根及根茎，其味甘性寒、无毒，具有清热、止血、安胎之功效;大枣味甘性平，具有补中益气、养血安胎之效;糯米味甘性微温，具有补脾胃、益气血的作用。上药合用具有清热补虚、止血安胎之功效。

此方是民间治疗*产的传统食疗方，适用于怀孕期间胎动不安、*道流血、体虚而热的妇女，但脾肾阳虚的妇女不宜使用。

三、菟丝子粥

原料：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。

制法：将菟丝子捣碎，加水煎煮后去渣取汁，将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加入白糖即可食用。(不喜欢甜食者可改为加入少量食盐)

作用与特点：菟丝子性味甘辛，可补阳益阴，久服具有明目、轻身延年之功效。粳米味甘性平，可补脾胃、养五脏、益气血。两物合煮为粥，具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。本品不湿不燥，补而不腻，为平补阴阳之良药。无论阴虚或阳虚者均可服用。此方被誉为补虚安胎之上品。

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