乳腺囊肿的症状表现 乳房常有3种变化

　　1、日常卫生不注意：r房也需要大家做好清洁工作，如果你长期没有换内衣，r房周围没有注意清洗，就很容易滋生细菌，导致乳腺囊肿发病。

　　2、没有养成好的生活习惯：好的生活习惯有助于大家远离疾病，但生活中就有不少女性在生活、饮食上没有规律，经常喝酒、吸烟，还喜欢吃一些油炸的、高糖的食物，这些行为都是导致乳腺囊肿发生的原因。

　　3、不良的哺乳习惯：生完宝宝的女性朋友，如果不注意正确的哺乳姿势，或者没有完全将乳汁排空，乳汁积存在导管内，就很容易导致导管扩张构成囊肿。如果细菌侵入会造成继发感染，诱发急性乳腺炎或乳腺囊肿。另外，滥用避**及含雌激素的美容品也有可能诱发乳腺囊肿。

　　乳腺囊肿的症状表现

　　一、r房胀痛：常见为单侧或双侧r房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月*前期发生或加重，月*后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。

　　二、r房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地亦常随月*呈周期性变化，月*前期肿块增大，质地较硬，月*后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。

　　三、*头溢液：溢液可为乳汁样、浆液样、水样或血性溢液，且多为单侧*头溢液。*头溢液有生理性和病理性之分。生理性*头溢液主要见于妊娠和哺乳期女性。病理性*头溢液是指非生理状态下的乳腺导管泌液。

　　怎样预防乳腺囊肿？

　　1、生活规律

　　女性在平时要注意生活要规律，保障充足的睡眠，坚持适当的运动，避免熬夜、过度劳累等，以免影响内分泌的调节，保持身体健康，帮助预防乳腺囊肿。

　　2、注意饮食

　　在饮食上应该注意科学合理，可多进食新鲜蔬菜及水果，多吃粗粮，同时也应该注意少进食油炸食物，少进食动物脂肪、甜食等。

　　3、减少外源雌激素的影响

　　女性在平时应该注意减少外源雌激素的影响，如不进食使用雌激素喂养的家畜，避免过多进食含雌激素的补品，避免过多使用雌激素美容品，不滥用避**等。

　　4、注意心理调节