乳腺增生疼痛有硬块怎么办 常按2个穴位

乳腺增生疼痛有硬块怎么办？对于乳腺增生的患者，女性可以通过按摩太冲穴和陷谷穴来缓解r房疼痛、r房有肿块的症状。具体的操作方法如下：

　　乳腺增生，可以常按这2个穴位：

　　1.太冲穴

　　人体足厥阴肝经上的重要穴位之一，在脚大趾和二趾中间，按摩的时候方向要向下，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟，这对于初期的乳腺增生特别有效。

　　2.陷谷穴

　　在太冲的旁边，位于第二第三脚趾的中间，属于足阳明胃经。已经有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点，有很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。根据中医经络理论或全息生物学理论，只要你把这些颗粒结节揉开了，r房的增生随之也能缓解。

　　乳腺增生的易发人群

　　一、月*初潮早*经晚的女性

　　初潮年龄在11～13岁者发生乳腺增生的危险要比17岁后月*初潮的女性高出2～3倍。*经年龄大于55岁比小于45岁*经者患乳腺增生的危险性增加3倍。所以说，月*初潮早*经晚的女性体内的雌激素相对比较高，容易出现乳腺增生。

　　二、高龄未婚未育未哺乳者

　　成年女性通过妊娠、分娩、哺乳，自体分泌激素可以有效预防乳腺增生发生。有些病情比较轻的患者，轻微乳腺增生的未婚女性通过妊娠、哺乳后，自体内分泌调节出现好转。所以高龄未婚未育未哺乳女性相对有较高的发病率。

　　三、情绪不稳定、易怒者

　　女性出现乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、喜怒无常。当女性长期处于怒、愁、忧、虑等不良情绪时，容易抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素相对增高，从而出现乳腺增生。

　　四、有家族病史者

　　女性如果有家族乳腺增生史，其患乳腺增生的概率是健康女性的二到三倍。

　　乳腺增生的症状表现

　　1、r房疼痛：疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为*头疼痛或痒。r房疼痛常于月*前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月*周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　2、r房肿块：肿块可发于单侧或双侧r房内，单个或多个，一般好发于r房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分r房肿块也有随月*周期而变化的特点，月*前肿块增大变硬，月*来潮后肿块缩小变软。