牢记几种按摩办法 小胸变大胸

关于爱美的美眉来说，光有一个漂亮的脸蛋是不够的，还要拥有完美的身材和性感的胸部曲线，你知道吗？按摩除了能瘦身，还能够丰胸哦！今天小编带来的就是几种丰胸的按摩办法，一同来看看吧！

　　丰胸的最好按摩办法一：从r房中心开端画圈，往上直到锁骨处。从r房外援开端，以画小圈办法做螺旋状按摩。两手掌悄悄抓住两边r房，向上轻轻拉引，可是别捏得太用力。

　　丰胸的最好按摩办法二：以双手手指，圈住整个r房周围安排，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到r房外围。能够使胸部不会松垮。可是有一点要注意，抚摸影响r房是有效的一种办法，力度要适中，多吃蛋白丰厚的食物。

　　丰胸的最好按摩办法三：身体直立，背对着墙面，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙面靠拢，以最终能够触摸到墙面，然后头部和腰部也曲折，在接近墙面的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙面，坚持10秒钟后康复本来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

　　丰胸的最好按摩办法四：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧r房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右r房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

　　丰胸的最好按摩办法五：身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下扩展。继续五秒钟之后，换扩展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流扩展约各五次。能够影响r房，拉高胸部曲线，使胸部坚持坚挺。

　　丰胸的最好按摩办法六：把双手放在腋下，沿着r房外围作圆形按摩。双手从r房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在*晕上方，往上作螺旋状按摩。能够影响胸部安排，让r房长大

　　以上就是小编推荐的六种最好的按摩办法，丰胸是一个漫长的过程，美眉们一定要坚持才能够胜利哦！