测测你的私处是否紧致？搜罗婚后女性“缩阴”大法

　　PC肌灵活性检测

　　首先通过插入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向*道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

　　1.当第一次插入手指时，*道口非常松弛和张开，不能使用PC肌夹住你的手指。(得分：1)

　　2. 当第一次插入手指时，*道口非常松弛和张开，虽然能夹住手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)

　　3.*道口舒适地包裹着你的手指，但是并不觉得有多紧。能用PC肌一下下挤捏手指。(得分：3)

　　4.*道口觉得特别紧，但是可以允许手指的进入。可以向*门方向按压*道，感觉到*道口的松弛。(得分：4)

　　5.*道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)

　　测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。

　　灵活性得分：1－2分为软弱无力；3分正常；4－5分为过紧。

　　产后女性如何让*道变得紧致？

　　1 运动缩*

　　通过运动来达到缩*的目的，适用于所有的女性。即使是没有引道松弛的女性，平时注意锻炼，一样可以让*道的弹性加强。利用一些运动来锻炼私处的肌肉群，以恢复*道的弹性和韧性。这种方法几乎是女性产后缩*的首选，虽然方便、简洁、最安全，但是见效慢。

　　2 憋尿缩*

　　严格意义上来说，通过控制屏住小便来达到缩*，也是属于运动缩*的范畴。在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒钟，再继续排尿，反复几次，尽可能的延长排尿时间。这样的锻炼可以提高*道肌肉的张力。但是这种方法对膀胱会造成一定的损害，所以没有*道松弛的女性，不建议做。

　　3 手术法

　　尽管有缩*运动的锻炼，但是效果往往不佳，很多产后妈妈都会主动进行缩*手术。缩*手术也叫做生殖整容，一般有两种，一种是通过切除*道一部分的组织来实现，另外一种就是缝合*道口。缩*手术的特点是见效快，但是不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，*道松弛的情况也会复发。

　　4 药物缩*

　　可以和缩*手术相媲美的当然要数药物缩*了。药物缩*的简洁高效性受到了越来越多女性的追捧。目前市场上出现了一些外用的缩*产品，就是把药物放入*道内，吸收后就可以起到很好的缩*功效。如由韩国进口的花月婷养巢软胶囊，已进驻中国市场8年了，深受广大消费者的口碑称赞，其效果的确值得信赖。

　　5 注射缩*

　　很多私人的美容机构，都会提供这样一种缩*方法。给*道注射一些特别的液体，从而使得*道的组织坏死结痂，从而造成紧缩的效果。但是这样的方法仍饱受专家的质疑，甚至出现过因注射失败，*道侧漏，造成8级伤残的案例。

　　6 药剂填充

　　顾名思义，药剂填充就是将一些胶质材料注射到*道组织内，*道组织膨胀，*道自然就变小了。但是往往存在着填充不均匀，药剂不能跟人体完全融合的缺陷。即使没有任何的排斥反应，但是长期效果也不是很好。