|
避免咖啡因 咖啡因是否导致r房不适，目前尚未证实。但许多有r房痛及其它良性症状的女性，在戒除咖啡因后，明显改善了情况。你真的要全面戒掉咖啡因，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
饮食宜清淡 高盐的食物易使r房胀大，月*来前的7-10天尤其应避免这类食物。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减r房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价，过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
换避孕药 当你尝试改善良性的r房变化时，你口服避**里的动情激素含量可能有利或有害，这视你r房的情况而定。通常，动情激素含量低的避**可能对纤维及囊肿性的状况有帮助，但会恶化纤维肥瘤，这是一种固态的肿块，通常可移动。
按摩缓解 有些妇女以轻轻按摩r房的方式，使过量的体液再回到淋巴系统。做法：先将肥皂涂在r房上，沿着r房表面旋转手指。约一个硬币大小的圆，然后用手将r房压入再弹起。 |
相关专题：
女性健康
相关资讯
- 按摩就能瘦腿了吗?更多瘦腿方法分享
- 将大腿完全伸直。然后用双手用力揉搓腿部,从大腿根部往膝盖方向搓,适度的用力按压扭动大腿正面的赘肉,双手放在双脚的大腿上,挺腰下蹲这个小动作能够持续刺激大腿肌肉,最好能够蹲到大腿与地平行。侧躺伸脚这个动作主…
- 最新产后减肥方法是什么？ 2招按摩无须节食轻松减肚腩
- 腰部多少都会有一些赘肉,在坐月子前后因为喂奶或是身体原因,推荐产后腹部按摩减肥,轻松有效瘦肚子无须节食。瘦腰瘦肚子按摩减肥法产后妈妈的赘肉一般都是集中在腹部,不爱运动又不能节食或是绝食,但是通过按摩减肥的…
- 乳房按摩好吗？按摩乳房需要知道六个好处
- 其实现在很多女性都会时不时对乳房进行按摩,一、乳房按摩可以使得乳房光滑细腻女性可以在按摩的时候涂抹上一些橄榄油和润肤乳,三、保持乳房年轻经常按摩脸部会有去除皱纹的效果,同样的道理经常按摩乳房可以保持乳房…
- 乳房按摩能预防乳房下垂吗？乳房下垂怎么解决？
- 很多女性日常都有按摩乳房的习惯。乳房按摩不能使乳房变大。也有女性认为按摩不能丰胸,但是可以预防乳房下垂。乳房按摩能预防乳房下垂吗？按摩使乳房保持形态乳房没有肌肉,但运动使胸部健康有弹性,正确的身体姿势也…
- 按摩丰胸的九种方法 教你轻松提升一个罩杯
- 按摩方法一左手轻轻抚摸右乳房,右手轻轻抚摸左乳房,按摩方法二双手放在腋下,沿着乳房周围进行圆形按摩,胸部肌肉牢固按摩方法三身体站直,更换左手左脚做同样的动作,按摩方法四仰卧在床上,对着胸部进行叩击,从乳根的地…
